#to sem jaz

Samopodoba, čustva in psihične stiske

V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

  • Potrebe drugih3

    Soočanje z anksioznostjo

    Obstajajo učinkoviti, pa tudi neučinkoviti ali celo škodljivi načini soočanja s povečano anksioznostjo.

  • penguin gc12d13761 1280

    Reakcija boj ali beg

    Ko se znajdemo v nevarnosti ali ko se nam samo zdi, da smo se znašli v nevarnosti, se v nas zgodi cela vrsta sprememb, ki jih imenujemo reakcija »boj ali beg« (BB reakcija).

  • zakaj je spanje pomembnojpg

    Higiena spanja

    Spanje je nujno potrebno za normalno delovanje našega telesa in duševnosti.

  • fear g4815ae3cc 1280

    Vrste anksioznosti

    Anksioznost je normalna in običajna reakcija našega telesa na situacijo, ki se nam zdi nevarna, ali na pomembne dogodke v našem življenju.

  • smiley g8cd674961 1280

    Alkohol ter druge droge in anksioznost

    Če pogosto piješ alkohol ali jemlješ druge droge, kot je na primer marihuana, je razlog verjetno v tem, da želiš spremeniti svoje počutje.

  • moon g63d8d54a5 1280

    Kaj se med anksioznostjo dogaja z mojim telesom?

    Anksioznost ali tesnoba se pogosto najprej odrazi na našem telesu. Tudi zato je v stanju povečane tesnobe prva oblika pomoči ravno telesna dejavnost.

  • fear g4a2655287 1280

    Kaj je anksioznost ali tesnoba?

    Anksioznost je normalna reakcija, ki jo občasno začuti vsakdo in nam pomaga, da se soočimo z nevarnostjo.

  • social phobia g4f02afe38 1280

    Kaj povzroča anksioznost?

    Ko postanemo anksiozni, pogosto mislimo, da trpimo sami in samo mi. Razmišljamo o tem, da se to dogaja samo nam, vsi ostali pa so močni in samozavestni. A to ni res.

  • programming gcabdb4b8a 1280

    Analiza misli ali izzovi svoje anksiozne misli

    Te zanima, kaj so to miselne pasti, kako se vanje ujamemo in kako se iz njih rešimo?

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja