Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Soočanje z anksioznostjo
Obstajajo učinkoviti, pa tudi neučinkoviti ali celo škodljivi načini soočanja s povečano anksioznostjo.
-
Reakcija boj ali beg
Ko se znajdemo v nevarnosti ali ko se nam samo zdi, da smo se znašli v nevarnosti, se v nas zgodi cela vrsta sprememb, ki jih imenujemo reakcija »boj ali beg« (BB reakcija).
-
Vrste anksioznosti
Anksioznost je normalna in običajna reakcija našega telesa na situacijo, ki se nam zdi nevarna, ali na pomembne dogodke v našem življenju.
-
Alkohol ter druge droge in anksioznost
Če pogosto piješ alkohol ali jemlješ druge droge, kot je na primer marihuana, je razlog verjetno v tem, da želiš spremeniti svoje počutje.
-
Kaj se med anksioznostjo dogaja z mojim telesom?
Anksioznost ali tesnoba se pogosto najprej odrazi na našem telesu. Tudi zato je v stanju povečane tesnobe prva oblika pomoči ravno telesna dejavnost.
-
Kaj je anksioznost ali tesnoba?
Anksioznost je normalna reakcija, ki jo občasno začuti vsakdo in nam pomaga, da se soočimo z nevarnostjo.
-
Kaj povzroča anksioznost?
Ko postanemo anksiozni, pogosto mislimo, da trpimo sami in samo mi. Razmišljamo o tem, da se to dogaja samo nam, vsi ostali pa so močni in samozavestni. A to ni res.
-
Analiza misli ali izzovi svoje anksiozne misli
Te zanima, kaj so to miselne pasti, kako se vanje ujamemo in kako se iz njih rešimo?
Vprašanja vrstnikov
-
Strah me je
23. apr. 2025
Avtor: Anonimno
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. apr. 2025
-
moje zivljenje propada
23. apr. 2025
Avtor: groza
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. apr. 2025
-
ne počutim se ok
22. apr. 2025
Avtor: piščanček
Odgovori: 0
-
prepis ( ja ali ne)
22. apr. 2025
Avtor: jaz09
Odgovori: 0
-
Težave
14. apr. 2025
Avtor: Nekdo0066
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 19. apr. 2025
-
Kako naj se sprijaznim z neuspehom?
13. apr. 2025
Avtor: ihfiwehfiwhfowh
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 14. apr. 2025
-
Čustvena izčrpanost in postavljanje mej
13. apr. 2025
Avtor: psihologi
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 19. apr. 2025
-
Kako izboljšati socialne veščine?
12. apr. 2025
Avtor: Al
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 15. apr. 2025
-
...
11. apr. 2025
Avtor: l0v3
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 15. apr. 2025
-
strah pred samoto med ljudmi
9. apr. 2025
Avtor: šestilo33
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 19. apr. 2025