Skoči do osrednje vsebine

Poišči pomoč

O stiski je najprej dobro spregovoriti z odraslo osebo, ki ji zaupaš (starši, bližnji družinski člani, ostali sorodniki, družinski prijatelji …). Kadar svoje stiske ne moreš zaupati bližnjim, se lahko vedno obrneš na šolsko svetovalno službo ali izbranega osebnega zdravnika. Pomoč lahko poiščeš tudi v drugih službah strokovne pomoči, s katerimi lahko vzpostaviš stik sam.

Svetovanje

Spletno svetovanje

Kadarkoli lahko pišeš v spletno svetovalnico www.tosemjaz.net in vprašaš za nasvet strokovnjaka.

Telefonsko svetovanje

TOM telefon
Vsak dan od 12. do 20. ure.
Telefon: 116 111

Psihiatrična klinika Ljubljana - Klic v duševni stiski
Vsako noč med 19. in 7. uro.
Telefon: (01) 520 99 00

Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik
24 ur na dan.
Telefon: 116 123

SOS telefon za ženske in otroke, žrtve nasilja
24 ur na dan.
Telefon: 080 11 55

Pomoč lahko poiščeš tudi v drugih službah strokovne pomoči, s katerimi lahko vzpostaviš stik sam.

 

Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov

Trenutna mreža zajema 13 centrov, ki se nahajajo v naslednjih krajih:

  • Nova Gorica
  • Ormož
  • Postojna
  • Ptuj
  • Ravne na Koroškem
  • Brezovica pri Ljubljani
  • Celje
  • Domžale
  • Jesenice
  • Murska Sobota
  • Sevnica
  • Trbovlje
  • Velenje

Več informacij in kontakte najdeš na: https://www.zadusevnozdravje.si/kam-po-pomoc/centri-za-dusevno-zdravje/otroci-in-mladostniki/.

Svetovalni centri za otroke, mladostnike in starše

Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše Ljubljana
Telefon: (01) 583 75 00
Spletna stran: http://www.scoms-lj.si

Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše Maribor
Telefon: (02) 234 97 00
Spletna stran: www.svet-center-mb.si

Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše Koper
Telefon: (05) 62 62 810 ali 031 388 591
Spletna stran: http://www.svet-center-kp.si/

Krizni centri za otroke in mladostnike

Krizni centri delujejo pod okriljem regijskih centrov za socialno delo. Namenjeni so otrokom in mladostnikom od 6. do 18. leta, ki se znajdejo v krizni situaciji, zaradi katere je nujna izločitev iz okolja, v katerem bivajo. Seznam in kontakte vseh kriznih centrov najdeš na: https://www.scsd.si/centri-za-socialno-delo/krizni-centri/.

Kadar je stiska zelo huda, se obrni na:

Dežurnega zdravnika v najbližjem zdravstvenem domu ali reševalno službo (112).

Urgentno psihiatrično ambulanto v Centru za izvenbolnišnično psihiatrijo (CIP) v Ljubljani (Poliklinika, Njegoševa 4, Ljubljana)
Ordinacijski čas: od ponedeljka do petka, od 8.15 do 14.45.
Telefon: (01) 4750 685 - od 8. do 12. ure
Spletna stran: https://www.psih-klinika.si/strokovne-enote/center-za-izvenbolnisnicno-psihiatrijo/

Enoto za adolescentno psihiatrijo v Centru za mentalno zdravje (CMZ) v Ljubljani (Grablovičeva 44b, 1000 Ljubljana)
Telefon: (01) 5874 955 ali (01) 5874 942
Spletna stran: https://www.psih-klinika.si/strokovne-enote/center-za-mentalno-zdravje/enota-za-adolescentno-psihiatrijo/