#to sem jaz

Domov

V spletni svetovalnici smo vedno tukaj zate. Ozri se po izkušnjah vrstnikov in razišči vsebine. Zaupaj nam svoje vprašanje.

Imaš težavo?

Potrebuješ nasvet?

Iskalnik za iskanje po strani

    Stopi v stik

    s strokovnjakom.

    Si v stiski?

    Poišči pomoč

    Zgodba o Bojanu, ki poišče pomoč.

    sola2026

    Šola je tu, kakšni pa so tvoji občutki?

    Nekateri se novega šolskega leta veselijo bolj, drugi manj. Po sproščenem poletju je lahko ta sprememba težka. Zato je prav, da si vzameš čas zase in za svoje počutje. 

    Preberi več
    Naslovnica tesnoba pes Runo v3

    NOVO: Tesnoba - moj zaskrbljeni čuvaj

    Želiš bolje razumeti, kako tesnoba deluje, zakaj vztraja in kako jo pomiriš? Lahko ji prisluhneš in se z njo naučiš živeti drugače. Spoznaj preverjene strategije!

    Prelistaj priročnik

    Članki

    • Psssst…to je osebni podatek! Nasveti za zaščito tvojih osebnih podatkov na spletu

      Si med tistimi, ki na družbenih omrežjih s svetom delijo prav vsak trenutek svojega dneva? Vse to so tvoji osebni podatki, ki povedo nekaj o tem, kdo si. So kot deli sestavljanke, iz katerih se sestavi slika tebe in takšna slika je samo ena.

    • Moj prijatelj je v stiski, kaj pa zdaj?

      Kakovostni prijateljski odnosi nam pomagajo, da se lahko bolje soočamo z izzivi, ki nam jih naloži življenje, na primer z izgubami, prepiri doma, razočaranji, zlomljenimi srci … Prijatelji so pogosto tudi prvi, h katerim se obrnemo, ko nam je težko.

    • Video vaja: Stresanje tesnobe

      Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.

    • Spletni tečaji za samopomoč

      Spletni tečaji ti bodo na interaktiven način pomagali bolje razumeti, kaj se dogaja v tebi, ko ti je težko, ter prepoznati in uravnavati svoja čustva.




    • Nevidna teža: kako šolska torba vpliva na tvoje telo

      Šolska torba je nekaj, kar nosiš vsak dan, zato se zdi čisto običajna stvar. Ampak ravno zaradi tega lahko na tvoje telo vpliva bolj, kot si misliš.

    • Samosočutje: kako biti sočutni do sebe

      Sočutje do drugih nam je nekako vrojeno. Pomaga nam povezovati se z drugimi, kar je bilo skozi evolucijo ključno za preživetje naše vrste. Sočutja do sebe pa se moramo v veliki meri priučiti.

    • Novo šolsko leto in naši UI spremljevalci

      Šolsko okolje prinaša veliko priložnosti za druženje, a se nam včasih zdi, da se z orodji umetne inteligence lahkotneje pogovarjamo. A ravno v tem se skriva past, saj izgubljamo pristne človeške stike in priložnosti za prijateljstva. Preveri zakaj je bolje odložiti telefon in se preprosto pogovoriti.

    • Ko se dobro naspiš, ti gre bolje

      Ko si naspan, bolje izkoristiš dan, se bolje počutiš, si bolj pozitivno naravnan, zbran, odziven in natančen. Dobro upravljanje s časom ti lahko prinese več časa za spanje, sprostitev, prijatelje, hobije in šolo.

    • Ko ti je težko, morda opaziš...

      Te čaka nov urnik, novi učitelji, več učenja, ocenjevanja in dodatna pričakovanja ...? Te skrbijo odnosi z vrstniki? Začetek šolskega leta lahko prinese tudi negotovost ali občutek, da je vsega preveč. Če ti je težko, s tabo ni nič narobe.

    • Miti in resnice o spolnosti – preveri svoje informacije

      Tematike o spolnosti so v obdobju odraščanja lahko zelo vznemirljive in nove, še posebej, če jih obkrožajo skrivnostnost, tabuji in prikrivanje. V vsej radovednosti odkrivanja tematik o spolnosti se nam pogosto pojavi vprašanje, kje pravzaprav sploh poiskati prave in verodostojne informacije.

    Vsi članki

    Vprašanja vrstnikov

    Vsa vprašanja

    Ne najdeš odgovora?

    Zastavi vprašanje

    Mobilna navigacija