#to sem jaz

Domov

V spletni svetovalnici smo vedno tukaj zate. Ozri se po izkušnjah vrstnikov in razišči vsebine. Zaupaj nam svoje vprašanje.

Imaš težavo?

Potrebuješ nasvet?

Iskalnik za iskanje po strani

    Stopi v stik

    s strokovnjakom.

    Si v stiski?

    Poišči pomoč

    Zgodba o Bojanu, ki poišče pomoč.

    Prirocnik Slika za splet V1

    Svoji jezi si lahko kos. Poglej, kako.

    Za lažje spoprijemanje z jezo uporabi večmedijski priročnik. Odpri "torbo prve pomoči" - uporabi tudi zvočne in video vsebine za samopomoč.

    Prelistaj priročnik
    Kaj lahko naredim da mi bo lazje cover

    Kaj lahko naredim, da mi bo lažje?

    Te zanima, kaj se dogaja v tebi, ko ti je težko? Skozi interaktivne vaje v spletnem tečaju boš spoznal, kako si lahko pomagaš v trenutkih stiske.

    Začni s spletnim tečajem

    Članki

    • Duševno zdravi smo, ko se v svojem srcu in glavi počutimo dobro

      Ali veš, kaj je duševno zdravje in zakaj je pomembno zate in za vse nas? Za boljše razumevanje smo pripravili razlago temeljnih pojmov duševnega zdravja: spoznaš lahko, kaj pomeni biti duševno zdrav, zakaj je duševno zdravje pomembno vzdrževati in kako lahko to storimo.

    • Video gradivo: Jezo sprostim z gibanjem

      Vaje za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.

    • Video recept: Granola z jabolki, orehi in makom

      Predstavljamo recept za granolo, ki po okusu spominja na eno najbolj znanih slovenskih sladic – prekmursko gibanico.

    • OnlyFans: hitra pot do denarja ali nevarna past?

      So se podobne misli in vprašanja morda porodila tudi tebi? Sploh veš, kaj je OnlyFans? Nadaljuj z branjem, da spoznaš več o platformi in njenih morebitnih pasteh.

    • 10 razlogov, zakaj je dobro mešati telefon in šolo, in 10 vprašanj zate

      Uporaba telefona v šoli in med učenjem se morda tudi tebi zdi že skoraj nujna - reševanje kvizov ali iskanje informacij za namen šolske ure, kratkočasenje med odmorom, dogovarjanje s prijatelji in starši, poslušanje glasbe, pošiljanje zapiskov v razredno skupino, uporaba umetne inteligence za razlago in pomoč ...

    • Kako se postaviš zase, ko nate pritiskajo vrstniki

      Vrstniški pritisk te lahko privede v situacije, v katerih se podrediš, pri tem pa zanemariš lastno mnenje in želje. Vrstniški pritisk lahko prepoznaš recimo v stavku: “Saj vsi to počnejo, zakaj ne bi tudi ti.”

    • Gibanje in narava – nekaj dobrega za dušo in telo

      Je tudi za teboj veliko sedenja pred zvezki? Morda čutiš utrujenost zaradi šolskih obveznosti in pritiskov? Počitnice ti prinašajo odlično priložnost, da narediš nekaj dobrega zase, tako za dušo kot telo. Po zaključenem šolskem letu je tudi prav, da si vzameš nekaj časa zase. Zakaj ne bi počitniškega časa izkoristil_a za izboljšanje svojega počutja in razpoloženja ter pridobil_a energijo za nove izzive?

    • Miti in resnice o spolnosti – preveri svoje informacije

      Tematike o spolnosti so v obdobju odraščanja lahko zelo vznemirljive in nove, še posebej, če jih obkrožajo skrivnostnost, tabuji in prikrivanje. V vsej radovednosti odkrivanja tematik o spolnosti se nam pogosto pojavi vprašanje, kje pravzaprav sploh poiskati prave in verodostojne informacije.

    • Ugotovi, ali si dovolj naspan/a?

      Če si mladostnica, če si mladostnik, obstaja velika verjetnost, da dnevno ne dobiš dovolj kakovostnega spanja. O najpogostejših razlogih za premalo spanja lahko več izveš tukaj. V nadaljevanju lahko tudi ti pri sebi preveriš, ali spiš premalo.

    Vsi članki

    Vprašanja vrstnikov

    Vsa vprašanja

    Ne najdeš odgovora?

    Zastavi vprašanje