Kaj je anksioznost ali tesnoba?
Anksioznost je normalna reakcija, ki jo občasno začuti vsakdo in nam pomaga, da se soočimo z nevarnostjo.
Zelo je podobna strahu, le da se anksioznost pojavi v situaciji, ko se nam zdi, da je nekaj nevarno, čeprav resnične nevarnosti morda ni. Zaradi anksioznosti odskočiš, ko zaslišiš oddaljen zvok avtomobila. Anksioznost te tudi motivira, da se pripraviš na govorni nastop pred razredom.
Anksioznost ima veliko znakov in se lahko zelo različno kaže pri različnih ljudeh.
Najpogostejši znaki anksioznosti so:
- težave s spanjem,
- bolečine v trebuhu, glavoboli,
- izogibanje situacijam,
- napetost v telesu, nemir, nervoza,
- težave s koncentracijo, npr. pri pouku,
- izbruhi jeze in težavno vedenje,
- pretirana pozornost na svoje počutje in funkcioniranje.
Nadaljuj na naslednji članek: Reakcija boj ali beg
Vprašanja vrstnikov
-
Tesnoba, panični napad
6. dec. 2023
Avtor: tosemjaz
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 8. dec. 2023
-
Matura
4. dec. 2023
Avtor: Tuta
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 8. dec. 2023
-
Šola, zafrkavanje, izpis...
3. dec. 2023
Avtor: GreenDayEnjoyer
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. dec. 2023
-
strah/tesnoba/panika
2. dec. 2023
Avtor: soncnica3354
Odgovori: 0
-
Strah, trema, anksioznost
2. dec. 2023
Avtor: SHARK
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. dec. 2023
-
Strah in panični napadi
30. nov. 2023
Avtor: Strahopetec
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. dec. 2023
-
Anksioznost, tesnoba
29. nov. 2023
Avtor: Slonček
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. dec. 2023
-
kako naprej?
29. nov. 2023
Avtor: M_
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 4. dec. 2023
-
Cmok v grlu
29. nov. 2023
Avtor: Miki
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 30. nov. 2023
-
Preveč jem zaradi stresa
23. nov. 2023
Avtor: Ana1234567890
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 27. nov. 2023