Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video gradivo: Jezo sprostim z gibanjem
Vaje za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
Vprašanja vrstnikov
-
Psihologija
7. avg. 2026
Avtor: Juli
Odgovori: 0
-
Mamin rojstni dan
7. avg. 2026
Avtor: Žanaaa
Odgovori: 0
-
Travma/strah
6. avg. 2026
Avtor: Finja
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. avg. 2026
-
Izgubljeni Sanjski fant
6. avg. 2026
Avtor: Izgubljena
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. avg. 2026
-
kaj naj naredim
5. avg. 2026
Avtor: cookie
Odgovori: 0
-
Izgled in prehrana
4. avg. 2026
Avtor: Nvm
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 6. avg. 2026
-
Prijateljica
4. avg. 2026
Avtor: Friends
Odgovori: 0
-
Ali bo kdaj bolje?
3. avg. 2026
Avtor: spiderkapibara
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 5. avg. 2026
-
Zaljubljenost in psiha
3. avg. 2026
Avtor: Oli
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. avg. 2026
-
Ali kaj zamujam?
2. avg. 2026
Avtor: BrezOtrok
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. avg. 2026