Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Žalost in depresija
Kaj je žalost in kaj je depresija?
-
Izguba in žalovanje
Izgube so zelo različne. Lahko izgubimo prijateljstvo, zdravje, hišnega ljubljenčka, šolo (npr. zaradi selitve), lahko nas doleti ločitev staršev ali smrt ljubljene osebe.
-
Znaki depresije v mladostništvu
Te zanima, kateri so znaki depresije in kako pogosta je med mladostniki?
-
Kje nastane in kaj vpliva na nastanek depresije?
Depresija nastane v predelu možganov, odgovornem za razpoloženje, in sicer zaradi motnje v delovanju nevrotransmiterjev (kemično neravnovesje v možganih).
-
Soočanje z depresijo
Depresijo lahko premagaš, vendar je v primeru, da je depresivno razpoloženje prisotno večino časa in da vpliva na vsakodnevno življenje v šoli, doma in na druženje z vrstniki, potrebno poiskati strokovno pomoč psihiatra in psihologa.
-
Vedenjska aktivacija
Za zmanjševanje depresivnega razpoloženja je pomembno, da prepoznaš, pri katerih dejavnostih se dobro počutiš.
-
Tehnike preusmerjanja misli
Imaš občutek, da so tvoja čustva intenzivna in jih težko nadzoruješ?
-
Analiza misli ali izzovi svoje depresivne misli
Sedaj si že dobro osvojil povezavo med svojimi mislimi, čustvi in vedenjem.
-
Tehnika reševanja problemov
Ali imaš občutek, da si preplavljen z vsakdanjimi težavami?
Vprašanja vrstnikov
-
problematicn problem, samomor, mejna
19. sep. 2023
Avtor: problem
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 22. sep. 2023
-
Kako naj to zaustavim?0
13. sep. 2023
Avtor: Micika
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. sep. 2023
-
Kopsi kompsi...
4. sep. 2023
Avtor: Nizko
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 6. sep. 2023
-
Grozno je
1. sep. 2023
Avtor: Idc
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. sep. 2023
-
ne vidim več izhoda, ne zdržim več!
1. sep. 2023
Avtor: obupana sem
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. sep. 2023
-
trudimseazamanj
29. avg. 2023
Avtor: trudimse
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 31. avg. 2023
-
ponovna depresija
16. avg. 2023
Avtor: moc
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 22. avg. 2023
-
Starsi me mecejo iz hise
14. avg. 2023
Avtor: Obupanka2
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. avg. 2023
-
Prosim za čim hitrejši odgovor!
8. avg. 2023
Avtor: realno sem to jaz
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 23. avg. 2023
-
Kako naj naredim
4. avg. 2023
Avtor: Hhhh
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 8. avg. 2023