Čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Žalost in depresija
Kaj je žalost in kaj je depresija?
-
Izguba in žalovanje
Izgube so zelo različne. Lahko izgubimo prijateljstvo, zdravje, hišnega ljubljenčka, šolo (npr. zaradi selitve), lahko nas doleti ločitev staršev ali smrt ljubljene osebe.
-
Znaki depresije v mladostništvu
Te zanima, kateri so znaki depresije in kako pogosta je med mladostniki?
-
Kje nastane in kaj vpliva na nastanek depresije?
Depresija nastane v predelu možganov, odgovornem za razpoloženje, in sicer zaradi motnje v delovanju nevrotransmiterjev (kemično neravnovesje v možganih).
-
Soočanje z depresijo
Depresijo lahko premagaš, vendar je v primeru, da je depresivno razpoloženje prisotno večino časa in da vpliva na vsakodnevno življenje v šoli, doma in na druženje z vrstniki, potrebno poiskati strokovno pomoč psihiatra in psihologa.
-
Vedenjska aktivacija
Za zmanjševanje depresivnega razpoloženja je pomembno, da prepoznaš, pri katerih dejavnostih se dobro počutiš.
-
Tehnike preusmerjanja misli
Imaš občutek, da so tvoja čustva intenzivna in jih težko nadzoruješ?
-
Analiza misli ali izzovi svoje depresivne misli
Sedaj si že dobro osvojil povezavo med svojimi mislimi, čustvi in vedenjem.
-
Tehnika reševanja problemov
Ali imaš občutek, da si preplavljen z vsakdanjimi težavami?
Vprašanja vrstnikov
-
Kletvice
26. maj 2022
Avtor: Zvezdana
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. maj 2022
-
Ali
25. maj 2022
Avtor: Blublu
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. maj 2022
-
Pretep
24. maj 2022
Avtor: Tomy Lee Jones
Odgovori: 0
-
Ljubezen je res nemogoca
24. maj 2022
Avtor: hmmm
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. maj 2022
-
Krči
23. maj 2022
Avtor: Lola
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. maj 2022
-
kriza identitete
23. maj 2022
Avtor: Vilinka_123
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. maj 2022
-
Težave z odnosom do spolnosti
23. maj 2022
Avtor: ktrz
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 26. maj 2022
-
Normalno?
22. maj 2022
Avtor: NPš
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. maj 2022
-
Grožnje z odhodom
19. maj 2022
Avtor: Love25
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. maj 2022
-
Terapevtka
19. maj 2022
Avtor: Koper
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 26. maj 2022