Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Žalost in depresija
Kaj je žalost in kaj je depresija?
-
Izguba in žalovanje
Izgube so zelo različne. Lahko izgubimo prijateljstvo, zdravje, hišnega ljubljenčka, šolo (npr. zaradi selitve), lahko nas doleti ločitev staršev ali smrt ljubljene osebe.
-
Znaki depresije v mladostništvu
Te zanima, kateri so znaki depresije in kako pogosta je med mladostniki?
-
Kje nastane in kaj vpliva na nastanek depresije?
Depresija nastane v predelu možganov, odgovornem za razpoloženje, in sicer zaradi motnje v delovanju nevrotransmiterjev (kemično neravnovesje v možganih).
-
Soočanje z depresijo
Depresijo lahko premagaš, vendar je v primeru, da je depresivno razpoloženje prisotno večino časa in da vpliva na vsakodnevno življenje v šoli, doma in na druženje z vrstniki, potrebno poiskati strokovno pomoč psihiatra in psihologa.
-
Vedenjska aktivacija
Za zmanjševanje depresivnega razpoloženja je pomembno, da prepoznaš, pri katerih dejavnostih se dobro počutiš.
-
Tehnike preusmerjanja misli
Imaš občutek, da so tvoja čustva intenzivna in jih težko nadzoruješ?
-
Analiza misli ali izzovi svoje depresivne misli
Sedaj si že dobro osvojil povezavo med svojimi mislimi, čustvi in vedenjem.
-
Tehnika reševanja problemov
Ali imaš občutek, da si preplavljen z vsakdanjimi težavami?
Vprašanja vrstnikov
-
pomoč
19. mar. 2023
Avtor: carica
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. mar. 2023
-
izgubila sem ga
15. mar. 2023
Avtor: Anja Karolina
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. mar. 2023
-
Obupala nad življenjem, ni več smisla
6. mar. 2023
Avtor: Obupalasem
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 8. mar. 2023
-
Rabim pomoč
2. mar. 2023
Avtor: Karchir
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 5. mar. 2023
-
depresija
1. mar. 2023
Avtor: lar
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 6. mar. 2023
-
vedno sem zaskrbljena in žalostna
27. feb. 2023
Avtor: žalostka
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 28. feb. 2023
-
Indvalidnost in debelost
25. feb. 2023
Avtor: Luna
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 2. mar. 2023
-
Menstruacija
25. feb. 2023
Avtor: Obupana
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 1. mar. 2023
-
Menjava psihiatra
24. feb. 2023
Avtor: Razočarana
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. mar. 2023
-
Družina
19. feb. 2023
Avtor: Najč
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. feb. 2023