Panicni napad?

Za bozic zjutraj smo se doma hudo sprli. Res hudo. Jaz sem dozivela neke vrste panicni napad ali nekaj takega. Zaradi nekih stvari sem se mocno razburila, nisem mogla dihati, roke in noge so postale mravljincljeve, pa roke so se en cas tudi tresle... Skratka obupno. Trajalo je cca 10 minut. Pa v prsih me je bolelo. 

Kaj bi to bilo, gre za napad panike? Kako bi to naslednjic preprecila? 

Pozdravljena Annie!

Opazil sem da si rekla da ste se skregali z družino. Vprašanje je je tudi zaradi česa ampak to je zelo osebna stvar in ne zahtevam da mi poveš ali zaupaš. Lahko pa mi pa bi ti lažje pomagal pri odgovoru. No mi smo se vsako leto vsaj 5 skregal hudo in to zelo hudo nakoncu smo se že nekaj tepli. Mama je enkrat popila tableto da je zaspala za 2 dni. Nato sva se še z očetom kregala naprej in še on popil tableto in zaspal. Po eni strani mi je blo hudo ker sem bil tudi jaz kriv za prepir ampak oče je name prelagal svojo krivdo in zato je nastal kreg in pretep. Po drugi strani mi je bilo fajn ker ni bilo več krega in sem delal vse stvari vsa hišna opravila in noben mi ni težil bilo je zelo lepo. Čez 2 dni se je zgodila mama in takoj spila še eno tableto in zaspala še za 2 dni. Čez 1 dan po mami se je zbudil še oči me vprašal če se je mama zbudila in sem rekel da se je in da je spila še eno tableto. Oče je rekel okej in spil še eno tableto in zaspal za 2 dni. Jaz sem pa delal ker je mogel nekdo skrbet za živali in za hišo. Hodil sem v trgovino po hrano itd. Nakoncu pa še nekaj časa samega zase. Nažalost jaz nimam še zdej ko sem prišel v srednjo šolo nimam nobenih prijateljev. Vem in te razumem da je težko v močnem sporu in te vse boli tudi srce. In najte neskrbi da  si dobila panični napad. Tudi da si slabo dihala in da nisi mogla je to od paničnega napada. Enkrat sem ga tudi jaz dobil in nisem mogel dihati no komaj da sem in po 10 min je popustilo. 

Upam da ne razumeš in da sem ti lahko vsaj malo pomagal. Lep dan ti želim

Lp, mladostnik (mark)