Moje telo in zdravje

Naše telo je čudovito usklajen mehanizem, ki nam omogoča, da se gibamo, čutimo, mislimo, ljubimo in ustvarjamo. Ko odraščaš, se tvoje telo močno spreminja. Lahko te razveseljuje ali spravlja v slabo voljo, dvome in strahove, kot na primer "je velikost prava", "je teža prevelika", "kaj in koliko jesti", "je to, kar se mi dogaja, bolezen", "zakaj mozolji ravno na mojem obrazu"… Beri naprej, najdeš lahko veliko zanimivega.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

Začarani krog diet

Vsi, ki nas ta stran zanima, smo se verjetno nekoč ujeli v začaran krog diet, iz katerega je težko, vendar ne nemogoče pobegniti. Poskusimo skupaj!
Kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh in na piknikih

Poletje je tudi čas piknikov. Ali si pomislil, si pomislila, kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh, da ne zboliš zaradi okužbe ali zastrupitve s hrano?
Poletna osvežitev

Za poletno osvežitev ti predlagamo pripravo domačih osvežilnih pijač.
Prehrana na semaforju - kako si lahko pomagamo pri izbiri?

Nauči se prebirati oznake na embalaži in presoditi, ali bo izbrano predelano živilo na tvojem jedilniku pogosto ali pa le izjemoma – več o tem in kako si lahko pomagaš s prehranskim semaforjem, lahko izveš v nadaljevanju.
Sladkor v pijačah in negativni učinki na zdravje

Ali veš, koliko sladkorja vsebujejo pijače, ki jih zaužiješ?
Zajtrk ... zakaj že, ko pa je zjutraj najslajše spati?

Zajtrka ni pametno izpuščati, za vsakogar se najde pravšnji. Pa vendar: včasih zjutraj ni časa, morda ti je celo slabo ob misli na hrano tako zgodaj, nimaš še pripravljene torbe, preveč si zaspan(a) in avtobus bo ravno odpeljal.
Raznolika prehrana in vloga makrohranil med odraščanjem

V nadaljevanju lahko spoznaš, kaj so makrohranila in zakaj je pomembno, da jih vključuješ v vsakodnevno prehrano.
Energijske pijače

Kaj so energijske pijače?
Veš, kaj ješ? Uporabi mobilno aplikacijo!

Kadar nakupuješ sam/a ali skupaj s starši in želite izbirati bolj zdrava živila, lahko uporabite posebno brezplačno mobilno aplikacijo VešKajJeš. Spoznaj jo tudi ti – postane lahko tvoj sopotnik pri zdravem prehranjevanju.

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja

Moje telo in zdravje

Članki

Začarani krog diet

Kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh in na piknikih

Poletna osvežitev

Prehrana na semaforju - kako si lahko pomagamo pri izbiri?

Sladkor v pijačah in negativni učinki na zdravje

Zajtrk ... zakaj že, ko pa je zjutraj najslajše spati?

Raznolika prehrana in vloga makrohranil med odraščanjem

Energijske pijače

Veš, kaj ješ? Uporabi mobilno aplikacijo!

Vprašanja vrstnikov

prenajedanje

vadba

Kaj narediti ce nisem chad ampak ltn

Debelost_2

ma kva jst vem

Hrana

Prehrana

Kako da sujšam

Prekomerna teža

Kreatin in proteini v prahu

Mobilna navigacija