Moje telo in zdravje
Naše telo je čudovito usklajen mehanizem, ki nam omogoča, da se gibamo, čutimo, mislimo, ljubimo in ustvarjamo. Ko odraščaš, se tvoje telo močno spreminja. Lahko te razveseljuje ali spravlja v slabo voljo, dvome in strahove, kot na primer "je velikost prava", "je teža prevelika", "kaj in koliko jesti", "je to, kar se mi dogaja, bolezen", "zakaj mozolji ravno na mojem obrazu"… Beri naprej, najdeš lahko veliko zanimivega.
Članki
-
Vnos tekočine – v povprečju od 7 do 8 kozarcev na dan
Ali veš, da bi lahko telo brez hrane zdržalo več kot en mesec, brez vode oz. tekočine pa le nekaj dni?
-
Kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh in na piknikih
Poletje je tudi čas piknikov. Ali si pomislil, si pomislila, kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh, da ne zboliš zaradi okužbe ali zastrupitve s hrano?
-
Zakaj je pred spanjem bolje pojesti jogurt kot zrezek?
Ali veš, da so tudi tvoje prehranjevalne navade pomembne za to, kako dobro spiš?
V tem prispevku raziskujemo, kako lahko nekatera živila spodbujajo, druga pa škodljivo vplivajo na tvoje spanje - še posebej, če jih uživaš ob neprimernem času.
-
V poletje z možgani na "off", z nogami na "on"
Največji čar poletnih počitnic sta svoboda in brezskrbnost – nobenih šolskih obveznosti! To je čas, ko lahko damo možgane na »off« in neobremenjeno uživamo poletne dni. Vseeno pa med počitnicami ne smemo pozabiti na telesno dejavnost. Dnevi postajajo vse toplejši in daljši, zato je priporočljivo izkoristiti ta čas za igro na prostem, raziskovanje in druženje s prijatelji ter družino.
-
Vadbeni izziv: povabi prijatelja/prijateljico na trening
Ali veš, kakšne so prednosti treniranja s prijateljem/prijateljico? Trening v paru je bolj zabaven, hkrati pa tako krepiš tudi stare oziroma vzpostavljaš nove prijateljske vezi. V videu lahko dobiš nekaj idej, kako popestriti popoldneve po šoli.
-
Začarani krog diet
Vsi, ki nas ta stran zanima, smo se verjetno nekoč ujeli v začaran krog diet, iz katerega je težko, vendar ne nemogoče pobegniti. Poskusimo skupaj!
-
Uživaj v hrani s polno pozornostjo
Študije so pokazale, da lahko čuječe hranjenje vpliva na boljše počutje, tako telesno kot psihološko, ter povečuje užitek, medtem ko jemo.
Preizkusi se kot čuječi jedec! -
Poletna osvežitev
Za poletno osvežitev ti predlagamo pripravo domačih osvežilnih pijač.
-
Sladkor v pijačah in negativni učinki na zdravje
Ali veš, koliko sladkorja vsebujejo pijače, ki jih zaužiješ?
Vprašanja vrstnikov
-
poleti bo treba v kopalke :(
16. apr. 2024
Avtor: Emči
Odgovori: 0
-
moje telo
15. apr. 2024
Avtor: taja
Odgovori: 0
-
Kako naj izgubim 40kg
10. apr. 2024
Avtor: Nesamozavestna
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 17. apr. 2024
-
Težava
9. apr. 2024
Avtor: Polonca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. apr. 2024
-
Kako naj prepričam fanta da shujša?
8. apr. 2024
Avtor: Aleksa
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 9. apr. 2024
-
Kako naj shujšam v parih dneh za športno vzgojni karton?
3. apr. 2024
Avtor: Punca s problemi
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 5. apr. 2024
-
telesna teža
29. mar. 2024
Avtor: patric1ja
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 4. apr. 2024
-
Pogosta žalost, izguba motivacije ter apetita..
26. mar. 2024
Avtor: Gimnazika
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 11. apr. 2024
-
Bolečine po odstranitvi žolčnika
25. mar. 2024
Avtor: Zaskrbljena
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 5. apr. 2024
-
Rezanje' samomor
24. mar. 2024
Avtor: Nnn
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. mar. 2024