Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Doživljanje samega sebe - samopodoba
"Lepota je v različnosti, v drugačnostih. Kako dolgočasno bi bilo, če bi bili vsi enaki."
-
Komunikacija
Če znamo dobro komunicirati, bomo lažje ustvarjali dobre in kvalitetne odnose, znali izražati svoje mnenje in občutke.
-
Ko rečem NE. Kaj tedaj?
Reči ne ni vedno lahko in ob tem se v marsikom pojavijo razni nelagodni občutki, kot so krivda, obžalovanje, tesnoba, stres in podobno. Teh neprijetnih občutkov se bomo dotaknili in ti predstavili nekaj načinov, kako se z njimi spoprijeti.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Uvod v rubriko o jezi
Če imaš težave z jezo in je obvladovanje jeze zate izziv, ti bodo ta priporočila lahko pomagala bolje razumeti jezo in jo lažje upravljati.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 16
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Narcisistična osebnostna motnja
10. mar. 2025
Avtor: osebica s težavami
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. mar. 2025
-
zelo me skrbi zaradi stanja z mojimi očmi...
10. mar. 2025
Avtor: očeska
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 11. mar. 2025
-
SAMOPOŠODOVANJE IN ISKANJE SEBE
10. mar. 2025
Avtor: cchiro8856
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 12. mar. 2025
-
Kako začeti pogovor s cimro?
10. mar. 2025
Avtor: cimra
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 13. mar. 2025
-
Zatrdlina na vratu
9. mar. 2025
Avtor: obupan
Odgovori: 6
Zadnji odgovor: 13. mar. 2025
-
Psihično stanjz
9. mar. 2025
Avtor: user
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. mar. 2025
-
prijatelji in druzina
9. mar. 2025
Avtor: lola123
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. mar. 2025
-
spori s sestro. nujno
8. mar. 2025
Avtor: mici123
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 13. mar. 2025
-
Ali imam (tiho) MOM?
7. mar. 2025
Avtor: Dorisa
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 10. mar. 2025
-
Kako naj se lotim težavnega obdobja na faksu?
7. mar. 2025
Avtor: ena_medicinka
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 14. mar. 2025
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- …
- 433
- Nova stran