#to sem jaz

Samopodoba, čustva in psihične stiske

V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

  • argument gcfaaff2d3 1280

    5 temeljnih načel za učinkovito komuniciranje, ko smo v težavah

    Oglej si nekaj koristnih napotkov za uspešno komunikacijo, ki ti bodo v pomoč tudi tedaj, kadar si v težavah ali s kom v konfliktu.

  • 136638202 l normal none

    Ali sem zaradi pomanjkanja spanja lahko bolj osamljen?

    Spanje ni samo čas, ko tvoje telo počiva, ključno je tudi za tvoj miselni in čustveni razvoj. Kot mladostnik, mladostnica se verjetno soočaš s številnimi izzivi in spremembami, kakovosten spanec pa je v tem dinamičnem obdobju lahko tvoj pomemben zaveznik. Ne samo, da ti pomaga pri koncentraciji in učenju, vpliva tudi na tvoje razpoloženje in počutje v družbi drugih.

  • not ludo g92b27e34b 1280

    Jezo lahko obvladaš

    »Vsakdo se lahko razjezi – to je preprosto. Toda razjeziti se na pravo osebo, s pravo mero, ob pravem času, s pravim razlogom in na pravi način – to pa ni preprosto.«

  • moon g63d8d54a5 1280

    Kaj se med anksioznostjo dogaja z mojim telesom?

    Anksioznost ali tesnoba se pogosto najprej odrazi na našem telesu. Tudi zato je v stanju povečane tesnobe prva oblika pomoči ravno telesna dejavnost.

  • man gd667b8b9a 1280

    Socialne veščine

    Znaki depresije so pri mladostnikih močno povezani s težavami v medosebnih odnosih z vrstniki, starši in učitelji.

  • psyche gac78b2236 1280

    Ali motnje hranjenja uvrščamo med bolezni odvisnosti

    Motnje hranjenja v mednarodnih klasifikacijah bolezni niso uvrščene med bolezni odvisnosti.

  • fear g4a2655287 1280

    Kaj je anksioznost ali tesnoba?

    Anksioznost je normalna reakcija, ki jo občasno začuti vsakdo in nam pomaga, da se soočimo z nevarnostjo.

  • social phobia g4f02afe38 1280

    Kaj povzroča anksioznost?

    Ko postanemo anksiozni, pogosto mislimo, da trpimo sami in samo mi. Razmišljamo o tem, da se to dogaja samo nam, vsi ostali pa so močni in samozavestni. A to ni res.

  • Slika38

    Kaj je samopoškodovalno vedenje?

    Med znake depresije lahko spada tudi samopoškodovalno vedenje.

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja