Depresija

Odgovor svetovalke:

Pozdravljen,

Če sem te prav razumela, se počutiš preobremenjeno s šolskimi obveznostmi, še posebej s slovenščino in matematiko. Praviš, da imaš zaradi tega tudi težave v duševnem zdravju.

Šolske obveznosti so lahko zelo obremenjujoče, sploh ob koncu leta, in popolnoma razumljivo je, da si ob tem napet in jezen. Najverjetneje čutiš tudi precejšen pritisk s strani svojih staršev in učiteljic.

Praviš, da si zaradi šolskih obveznostih zapadel v depresijo. V kolikor si do tega sklepa prišel sam ti svetujem, da diagnosticiranje duševne motnje prepustiš strokovnjakom, ki bodo najverjetneje vedeli, kako ti pomagati. Težave, s katerimi se soočaš, so pomembne ne glede na to ali imaš duševno motnjo.

Če te šolske obveznosti in pritiski s strani odraslih skrbijo in obremenjujejo do te mere, da ovirajo tvoje vsakodnevne aktivnosti (npr. ne čutiš več veselja ob aktivnostih, ki so te v preteklosti veselile, ne moreš se sprostiti, ker ves čas razmišljaš o šolskih obveznostih), potem bi bilo smiselno poiskati pomoč strokovnjaka. Najprej je to lahko svetovalni delavec na tvoji osnovni šoli. Lahko ga obiščeš s starši – skupaj se boste pogovorili in presodili, kaj bi bil naslednji korak.

Upam, da ti je moj odgovor v pomoč.

Lepo bodi,

Ana Lampret, mag. psihologije