Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Moj prijatelj je v stiski, kaj pa zdaj?
Kakovostni prijateljski odnosi nam pomagajo, da se lahko bolje soočamo z izzivi, ki nam jih naloži življenje, na primer z izgubami, prepiri doma, razočaranji, zlomljenimi srci … Prijatelji so pogosto tudi prvi, h katerim se obrnemo, ko nam je težko.
-
Ko ti je težko, morda opaziš...
Te čaka nov urnik, novi učitelji, več učenja, ocenjevanja in dodatna pričakovanja ...? Te skrbijo odnosi z vrstniki? Začetek šolskega leta lahko prinese tudi negotovost ali občutek, da je vsega preveč. Če ti je težko, s tabo ni nič narobe.
-
Novo šolsko leto in naši UI spremljevalci
Šolsko okolje prinaša veliko priložnosti za druženje, a se nam včasih zdi, da se z orodji umetne inteligence lahkotneje pogovarjamo. A ravno v tem se skriva past, saj izgubljamo pristne človeške stike in priložnosti za prijateljstva. Preveri zakaj je bolje odložiti telefon in se preprosto pogovoriti.
-
Duševno zdravi smo, ko se v svojem srcu in glavi počutimo dobro
Ali veš, kaj je duševno zdravje in zakaj je pomembno zate in za vse nas? Za boljše razumevanje smo pripravili razlago temeljnih pojmov duševnega zdravja: spoznaš lahko, kaj pomeni biti duševno zdrav, zakaj je duševno zdravje pomembno vzdrževati in kako lahko to storimo.
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
Vprašanja vrstnikov
-
Šola
15. nov. 2022
Avtor: anej
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 16. nov. 2022
-
anksioznost,depresija?
14. nov. 2022
Avtor: elpatrona
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 17. nov. 2022
-
Kaj to pomeni?
14. nov. 2022
Avtor: momci
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 14. nov. 2022
-
Kaj naj naredim?
13. nov. 2022
Avtor: Noki
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. nov. 2022
-
Persen
13. nov. 2022
Avtor: Sandra1
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 15. nov. 2022
-
kaj narediti če imaš problem z fantom
12. nov. 2022
Avtor: fant
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 15. nov. 2022
-
Kako naj vem če imam depresijo?
12. nov. 2022
Avtor: Lost
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 14. nov. 2022
-
Težave z ljubeznijo
12. nov. 2022
Avtor: Zaljubljenec1
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 28. nov. 2022
-
razpad rutine
11. nov. 2022
Avtor: zasp_Lana
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. nov. 2022
-
Sem biseksualna?
11. nov. 2022
Avtor: Zgubljena
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 22. maj 2024