#to sem jaz

Vprašanje:

Persen

Tema: Čustva, O raku, Zdravje in bolezni

  • Sa

    Sandra1

    Sandra1

    Objavljeno: 13 nov. 2022 09:20

    Zanima me, ce lahko jemljem Persen? Zadnje case sem zelo zivcna, razdrazena, dihalne vaje mi ne pomagajo. Imam nekaj tezav s spanjem, ali ne morem zaspat ali se zbudim ob 4.zjutraj in ne spim vec, a to me ne moti, bolj me moti splosno pocutje. Doma sem zelo pod stresom zaradi slabih druzinskih odnosov, psihicnega nasilja in imam tezave z zdravjem, katerih se vedno bolj zavedam, a me boli dejstvo da me je to pac doletelo in se ne da pomagat (sladkorna). 

    Hvala za odgovor 

    Sodeluj v pogovoru

  • Uredništvo

    Anita Jagrič Friškovec

    Objavljeno: 14 nov. 2022 22:23

    Odgovor svetovalke:

    Lahko jemlješ Persen, po navodilih v škatlici. 

    Anita Jagrič Friškovec, dr. med., specialistka šolske in urgentne medicine

  • Uredništvo

    Marjetka Gojkošek

    Objavljeno: 15 nov. 2022 09:55

    Odgovor svetovalke:

    Lepo pozdravljena.

    Hvala, da si se obrnila na nas in nam zaupala svoje občutke.

    Kar opisuješ, kaže na veliko psihično stisko, ki pa se jo da premagati. Toplo bi ti priporočala obisk psihologa, da se z nekom pogovoriš in predelaš misli in čustva povezana s težavami, ki jih opisuješ. Če bi to predelala, bi se morda lažje soočala tudi z zdravstvenimi težavami, saj sta psiha in telo medsebojno povezana.

    Možnosti za predelavo stisk je več, spodaj ti bom napisala tiste, ki bi bile zate najbolj primerne:

    Centri za duševno zdravje odraslih – obstajajo na večih lokacijah po Sloveniji, klikni na spodnji link, da vidiš, če je katera blizu tebe, pol pa jih lahko pokličeš in se naročiš. Za to ne rabiš napotnice: https://www.zadusevnozdravje.si/kam-po-pomoc/centri-za-dusevno-zdravje/odrasli/#seznam

    Svetovalnice Centra za psihološko svetovanje Posvet - jih je več po Sloveniji, so brezplačne, tudi tukaj ne rabiš napotnice, poglej pa na njihovi spletni strani, katera ti je najbližje: www.posvet.org

    Telefonsko svetovanje – lahko pokličeš na TOM telefon v primeru stiske oz. samomorilnih misli, čustev (116 111, vsak dan od 12. do 20. ure). Potem je še tu Klic v duševni stiski (01 520 99 00, vsako noč med 19. in 7.  uro zjutraj) in zaupna telefona Samarijan in Sopotnik (116 123, 24 ur na dan)

    Druge vire pomoči pa najdeš tudi na naši spletni strani: https://www.tosemjaz.net/poisci-pomoc/

    Če se že nekaj časa soočaš z nespečnostjo, se slabo počutiš in si veliko pod stresom, priporočam obisk katerega od centrov za duševno zdravje odraslih. Tam imajo psihiatre in psihologe, ki bi ti lahko svetovali glede zdravil za nespečnost in morebitno anksioznost/depresivnost. Prednost teh centrov je ravno v tem, da imajo več strokovnjakov na istem mestu.

    Upam, da ti kaj od zgoraj predlaganega pride v pomoč.

    Želim ti vse dobro, pa srečno!

    Marjetka Gojkošek, mag. psihologije

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Odgovori

Pravila uporabe spletne svetovalnice

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje