Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Moj prijatelj je v stiski, kaj pa zdaj?
Kakovostni prijateljski odnosi nam pomagajo, da se lahko bolje soočamo z izzivi, ki nam jih naloži življenje, na primer z izgubami, prepiri doma, razočaranji, zlomljenimi srci … Prijatelji so pogosto tudi prvi, h katerim se obrnemo, ko nam je težko.
-
Ko ti je težko, morda opaziš...
Te čaka nov urnik, novi učitelji, več učenja, ocenjevanja in dodatna pričakovanja ...? Te skrbijo odnosi z vrstniki? Začetek šolskega leta lahko prinese tudi negotovost ali občutek, da je vsega preveč. Če ti je težko, s tabo ni nič narobe.
-
Novo šolsko leto in naši UI spremljevalci
Šolsko okolje prinaša veliko priložnosti za druženje, a se nam včasih zdi, da se z orodji umetne inteligence lahkotneje pogovarjamo. A ravno v tem se skriva past, saj izgubljamo pristne človeške stike in priložnosti za prijateljstva. Preveri zakaj je bolje odložiti telefon in se preprosto pogovoriti.
-
Duševno zdravi smo, ko se v svojem srcu in glavi počutimo dobro
Ali veš, kaj je duševno zdravje in zakaj je pomembno zate in za vse nas? Za boljše razumevanje smo pripravili razlago temeljnih pojmov duševnega zdravja: spoznaš lahko, kaj pomeni biti duševno zdrav, zakaj je duševno zdravje pomembno vzdrževati in kako lahko to storimo.
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
Vprašanja vrstnikov
-
Kako naprej, ko sem z siljenjem bruhanja prizadela mami, ki mi že celo življenje daje podporo, si na vsak način prizadeva, da bi se v redu počutila?
12. dec. 2022
Avtor: terrence
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. dec. 2022
-
Ali imam depresijo?
12. dec. 2022
Avtor: nevem_
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. dec. 2022
-
Kako ne živeti na robu.
12. dec. 2022
Avtor: TJ
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 19. dec. 2022
-
Sem edina ki gleda na zivljenje tako?
11. dec. 2022
Avtor: Tamara24
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 16. dec. 2022
-
Obupana v ljubezni
11. dec. 2022
Avtor: Malina
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 13. dec. 2022
-
Izgubljena
11. dec. 2022
Avtor: Lily
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 19. dec. 2022
-
Kako dobiti punco?
11. dec. 2022
Avtor: Blaž
Odgovori: 8
Zadnji odgovor: 6. avg. 2024
-
močno domotožje, nikamor nočem
11. dec. 2022
Avtor: telovadka
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. dec. 2022
-
Mama mi ne pusti
10. dec. 2022
Avtor: Lola2010
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 10. nov. 2025
-
Sem mu všeč?
10. dec. 2022
Avtor: K
Odgovori: 13
Zadnji odgovor: 6. maj 2025