Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Moj prijatelj je v stiski, kaj pa zdaj?
Kakovostni prijateljski odnosi nam pomagajo, da se lahko bolje soočamo z izzivi, ki nam jih naloži življenje, na primer z izgubami, prepiri doma, razočaranji, zlomljenimi srci … Prijatelji so pogosto tudi prvi, h katerim se obrnemo, ko nam je težko.
-
Ko ti je težko, morda opaziš...
Te čaka nov urnik, novi učitelji, več učenja, ocenjevanja in dodatna pričakovanja ...? Te skrbijo odnosi z vrstniki? Začetek šolskega leta lahko prinese tudi negotovost ali občutek, da je vsega preveč. Če ti je težko, s tabo ni nič narobe.
-
Novo šolsko leto in naši UI spremljevalci
Šolsko okolje prinaša veliko priložnosti za druženje, a se nam včasih zdi, da se z orodji umetne inteligence lahkotneje pogovarjamo. A ravno v tem se skriva past, saj izgubljamo pristne človeške stike in priložnosti za prijateljstva. Preveri zakaj je bolje odložiti telefon in se preprosto pogovoriti.
-
Duševno zdravi smo, ko se v svojem srcu in glavi počutimo dobro
Ali veš, kaj je duševno zdravje in zakaj je pomembno zate in za vse nas? Za boljše razumevanje smo pripravili razlago temeljnih pojmov duševnega zdravja: spoznaš lahko, kaj pomeni biti duševno zdrav, zakaj je duševno zdravje pomembno vzdrževati in kako lahko to storimo.
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
Vprašanja vrstnikov
-
Premalo ali preveč samozavesti?
26. jan. 2023
Avtor: Black Widow
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. jan. 2023
-
Ali se življenju lahko povrne barva?
26. jan. 2023
Avtor: Nekdokigani
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. jan. 2023
-
Ljubav
25. jan. 2023
Avtor: Amra
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 2. feb. 2023
-
samopodoba
25. jan. 2023
Avtor: Kamilia
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 27. jan. 2023
-
Anksioznost
25. jan. 2023
Avtor: Gsgjddhj
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. jan. 2023
-
Sr sola
25. jan. 2023
Avtor: Rak
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 26. jan. 2023
-
Anksioznost
24. jan. 2023
Avtor: Fije
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. jan. 2023
-
Slaba situacija ki sem jo zakuhal sam
23. jan. 2023
Avtor: Kr_en
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. jan. 2023
-
Smrt človeka, ki mi je bil zelo blizu
23. jan. 2023
Avtor: Tija
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 26. jan. 2023
-
"Prehranjevalne motnje"
23. jan. 2023
Avtor: Justme
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. jan. 2023