Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Doživljanje samega sebe - samopodoba
"Lepota je v različnosti, v drugačnostih. Kako dolgočasno bi bilo, če bi bili vsi enaki."
-
Komunikacija
Če znamo dobro komunicirati, bomo lažje ustvarjali dobre in kvalitetne odnose, znali izražati svoje mnenje in občutke.
-
Ko rečem NE. Kaj tedaj?
Reči ne ni vedno lahko in ob tem se v marsikom pojavijo razni nelagodni občutki, kot so krivda, obžalovanje, tesnoba, stres in podobno. Teh neprijetnih občutkov se bomo dotaknili in ti predstavili nekaj načinov, kako se z njimi spoprijeti.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Uvod v rubriko o jezi
Če imaš težave z jezo in je obvladovanje jeze zate izziv, ti bodo ta priporočila lahko pomagala bolje razumeti jezo in jo lažje upravljati.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 16
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
ADHD zdravila
1. feb. 2023
Avtor: radovedna123
Odgovori: 7
Zadnji odgovor: 16. okt. 2024
-
prepovedana ljubezen
31. jan. 2023
Avtor: težavica
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 6. feb. 2023
-
Kako dalje?
31. jan. 2023
Avtor: Punca
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 2. feb. 2023
-
Vsiljivost
31. jan. 2023
Avtor: Jaz
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 1. feb. 2023
-
faks in mentalno zdravje
30. jan. 2023
Avtor: utrujeno
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 1. feb. 2023
-
Huda socialna anksioznost
30. jan. 2023
Avtor: anksioznost
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 12. okt. 2023
-
Nevem
29. jan. 2023
Avtor: Težavnež
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 3. feb. 2023
-
tangice
29. jan. 2023
Avtor: iinnnnnn
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 6. feb. 2023
-
Odnosi med starši in vrstniki
29. jan. 2023
Avtor: Mei
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 3. feb. 2023
-
Mami
29. jan. 2023
Avtor: Plocevinka
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 10. okt. 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- …
- 429
- Nova stran