Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Doživljanje samega sebe - samopodoba
"Lepota je v različnosti, v drugačnostih. Kako dolgočasno bi bilo, če bi bili vsi enaki."
-
Komunikacija
Če znamo dobro komunicirati, bomo lažje ustvarjali dobre in kvalitetne odnose, znali izražati svoje mnenje in občutke.
-
Ko rečem NE. Kaj tedaj?
Reči ne ni vedno lahko in ob tem se v marsikom pojavijo razni nelagodni občutki, kot so krivda, obžalovanje, tesnoba, stres in podobno. Teh neprijetnih občutkov se bomo dotaknili in ti predstavili nekaj načinov, kako se z njimi spoprijeti.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Uvod v rubriko o jezi
Če imaš težave z jezo in je obvladovanje jeze zate izziv, ti bodo ta priporočila lahko pomagala bolje razumeti jezo in jo lažje upravljati.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 16
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
skrb
20. apr. 2026
Avtor: mijica
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. apr. 2026
-
Zapravljena priložnost
19. apr. 2026
Avtor: Pacient00
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 11. maj 2026
-
Rabim nekoga za pogovor. PROSIM
18. apr. 2026
Avtor: Alex
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 29. apr. 2026
-
poškodbe na levi roki
17. apr. 2026
Avtor: Rea
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 23. apr. 2026
-
Zaupanje v odnosu
17. apr. 2026
Avtor: Crumblecookie
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 22. apr. 2026
-
pomoč pri samopoškodovanju
16. apr. 2026
Avtor: zajček
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. apr. 2026
-
Pod pritiskom veš čas
16. apr. 2026
Avtor: Leon8
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. apr. 2026
-
Pregled
15. apr. 2026
Avtor: Reddot
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. apr. 2026
-
stiska
15. apr. 2026
Avtor: sen87
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. apr. 2026
-
Ali so diagnosticirali pravilno?
15. apr. 2026
Avtor: CrazyGurl
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. apr. 2026
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- …
- 433
- Nova stran