Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Doživljanje samega sebe - samopodoba
"Lepota je v različnosti, v drugačnostih. Kako dolgočasno bi bilo, če bi bili vsi enaki."
-
Komunikacija
Če znamo dobro komunicirati, bomo lažje ustvarjali dobre in kvalitetne odnose, znali izražati svoje mnenje in občutke.
-
Ko rečem NE. Kaj tedaj?
Reči ne ni vedno lahko in ob tem se v marsikom pojavijo razni nelagodni občutki, kot so krivda, obžalovanje, tesnoba, stres in podobno. Teh neprijetnih občutkov se bomo dotaknili in ti predstavili nekaj načinov, kako se z njimi spoprijeti.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Uvod v rubriko o jezi
Če imaš težave z jezo in je obvladovanje jeze zate izziv, ti bodo ta priporočila lahko pomagala bolje razumeti jezo in jo lažje upravljati.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 16
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Ločitev staršev, naporen oče
4. maj 2026
Avtor: Mavrica
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 5. maj 2026
-
Kako izbolšat samopodobo
3. maj 2026
Avtor: Samopodoba
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. maj 2026
-
Kako povedati staršem?
3. maj 2026
Avtor: Avtobus ob treh
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. maj 2026
-
Smrt- se izgubljam ali ne?
3. maj 2026
Avtor: sonce_14
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 5. maj 2026
-
Ali sem slaba oseba_2
3. maj 2026
Avtor: hardtobe
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 22. jun. 2026
-
Čustva
2. maj 2026
Avtor: v
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 11. maj 2026
-
Sprememba kariere
2. maj 2026
Avtor: Kariera
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. maj 2026
-
Psihiater in psihoterapevt za OKM
2. maj 2026
Avtor: rabimpomoc
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 8. maj 2026
-
Sport
1. maj 2026
Avtor: Soncek
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. maj 2026
-
Anksioznost?
30. apr. 2026
Avtor: pomfri
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 2. jul. 2026
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- …
- 433
- Nova stran