Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Doživljanje samega sebe - samopodoba
"Lepota je v različnosti, v drugačnostih. Kako dolgočasno bi bilo, če bi bili vsi enaki."
-
Komunikacija
Če znamo dobro komunicirati, bomo lažje ustvarjali dobre in kvalitetne odnose, znali izražati svoje mnenje in občutke.
-
Ko rečem NE. Kaj tedaj?
Reči ne ni vedno lahko in ob tem se v marsikom pojavijo razni nelagodni občutki, kot so krivda, obžalovanje, tesnoba, stres in podobno. Teh neprijetnih občutkov se bomo dotaknili in ti predstavili nekaj načinov, kako se z njimi spoprijeti.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Uvod v rubriko o jezi
Če imaš težave z jezo in je obvladovanje jeze zate izziv, ti bodo ta priporočila lahko pomagala bolje razumeti jezo in jo lažje upravljati.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 16
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Ali res dožiljam travmo iz otrožtva ali je to le puberteta ?
30. mar. 2025
Avtor: Anči
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 6. apr. 2025
-
Obup
30. mar. 2025
Avtor: enapac
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 31. mar. 2025
-
Črne misli
29. mar. 2025
Avtor: modrimuri23
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 4. apr. 2025
-
Kak shujsat
29. mar. 2025
Avtor: Lkjhg
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 10. apr. 2025
-
Uporaba CBD izdelkov za anksioznost in slabost?
29. mar. 2025
Avtor: nekdo262681628
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 31. mar. 2025
-
Psiholog ali psihiater?
29. mar. 2025
Avtor: Bina
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 11. apr. 2025
-
ni vredno
28. mar. 2025
Avtor: utrujen
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 3. apr. 2025
-
prvi pregled
28. mar. 2025
Avtor: pu
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 3. apr. 2025
-
Motnja hranjenja
28. mar. 2025
Avtor: Girl_in_trouble
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 3. apr. 2025
-
fant
27. mar. 2025
Avtor: Mimi
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 24. nov. 2025
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- …
- 433
- Nova stran