Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video gradivo: Jezo sprostim z gibanjem
Vaje za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Spletni tečaji za samopomoč
Spletni tečaji ti bodo na interaktiven način pomagali bolje razumeti, kaj se dogaja v tebi, ko ti je težko, ter prepoznati in uravnavati svoja čustva.
-
Spet božični filmi - kaj nam prinašajo in kaj nas lahko naučijo?
Približuje se čas praznikov – čas peke piškotov, druženja, poslušanja prazničnih pesmi in okraševanja jelke, obdan z vonjem toplega kakava, praženih mandljev in dišečih sveč. Z vsem tem prihaja tudi sezona božičnih filmov. Četudi niste ljubitelji tovrstnih filmov, zagotovo poznate koga, ki so mu pri srcu.
-
Samosočutje: kako biti sočutni do sebe
Sočutje do drugih nam je nekako vrojeno. Pomaga nam povezovati se z drugimi, kar je bilo skozi evolucijo ključno za preživetje naše vrste. Sočutja do sebe pa se moramo v veliki meri priučiti.
-
Trening samosočutja
Samosočutje je veščina in kot vsako drugo veščino, je treba trenirati tudi to. Vsakič, ko se spomnimo na korake, ki vodijo do več samosočutja, nam bo šlo lažje in vse bolj bo to postalo naš naraven način odzivanja na stresne situacije.
-
Looksmaxxing
Začni z branjem, da boš spoznal kakšno zanimivo stvar o looksmaxxingu in kakšne pasti predstavlja.
Vprašanja vrstnikov
-
Nevem kaj naj storim v bodoče
5. apr. 2025
Avtor: Zaskrbljenost
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. apr. 2025
-
pomoc
4. apr. 2025
Avtor: snezak
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. apr. 2025
-
tesnoba
2. apr. 2025
Avtor: idk
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 7. apr. 2025
-
Kaj naj naredim?
2. apr. 2025
Avtor: abc123
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. apr. 2025
-
Samo poškodovanje
31. mar. 2025
Avtor: Jaz
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 7. maj 2025
-
izgubljam voljo do vsega, ne najdem več smisla
31. mar. 2025
Avtor: obupana
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 21. apr. 2025
-
Ali res dožiljam travmo iz otrožtva ali je to le puberteta ?
30. mar. 2025
Avtor: Anči
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 6. apr. 2025
-
Obup
30. mar. 2025
Avtor: enapac
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 31. mar. 2025
-
Črne misli
29. mar. 2025
Avtor: modrimuri23
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 4. apr. 2025
-
Kak shujsat
29. mar. 2025
Avtor: Lkjhg
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 10. apr. 2025
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- …
- 433
- Nova stran