Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
-
Jezo izrazi na asertiven način
Eksplozivno in agresivno izražanje jeze je kot pokrovka lonca, ki jo odnese v zrak.
-
Neverbalna komunikacija
Neverbalna komunikacija je prav tako pomembna kot jezikovno sporazumevanje. Velikokrat se je niti ne zavedamo, a z njo sporočamo veliko več, kot si mislimo.
-
Kaj je za začetek dobro vedeti o jezi?
Jezo je treba spoznati in sprejeti kot sicer neprijetno in težavno, a človeško, običajno in tudi koristno čustvo.
-
Postani "mojsteršef" ali "mojsteršefinja" jeze
Tako kot kuhanje, je tudi obvladovanje jeze spretnost, ki se je naučimo in se v njej lahko mojstrimo vse življenje. Postanemo lahko izkušeni mojsteršefi in mojsteršefinje jeze!
-
Soočanje z anksioznostjo
Obstajajo učinkoviti, pa tudi neučinkoviti ali celo škodljivi načini soočanja s povečano anksioznostjo.
-
Kaj so motnje hranjenja?
Motnje hranjenja so čustvene motnje, ki se kažejo v spremenjenem odnosu do hrane.
Vprašanja vrstnikov
-
Ljubezen
17. mar. 2022
Avtor: Anapapaja
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 12. mar. 2024
-
Mentalne težave 2
16. mar. 2022
Avtor: enčlovekkinevekjesegaglavadrži
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 13. jun. 2022
-
OKM
16. mar. 2022
Avtor: Elmy
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. mar. 2022
-
Kako osvojit fanta
16. mar. 2022
Avtor: Emi
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 8. jul. 2025
-
vse se mi podira 2
16. mar. 2022
Avtor: Jah
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. mar. 2022
-
Ljubezen
16. mar. 2022
Avtor: Pikica
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 3. jan. 2023
-
Moram komu povedati?
15. mar. 2022
Avtor: Azdk123
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 20. mar. 2022
-
vse se mi podira
15. mar. 2022
Avtor: floozy
Odgovori: 6
Zadnji odgovor: 23. mar. 2022
-
ljubezen me živcira
15. mar. 2022
Avtor: eh
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 9. apr. 2022
-
Potreba po fantu
15. mar. 2022
Avtor: aesthetic2010
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 17. mar. 2022