Skoči do osrednje vsebine

Vprašanje:

Opravljanje

Tema: Čustva, Komunikacija, Odnosi s prijatelji in vrstniki

  • sm

    smrketa

    smrketa

    Objavljeno: 11 apr. 2022 14:50

    Vsebina je skrita.

  • Uredništvo

    Urška Pisar

    Objavljeno: 12 apr. 2022 12:32

    Odgovor svetovalke:

    Pozdravljena,

    najprej hvala, da si se obrnila na svetovalnico in si tako iskreno delila svoje doživljanje. 

    Pišeš, da se ti je zgodila neprijetna situacija, kjer so te tvoje prijateljice opravljale skupaj z bivšo prijateljico, ki ti je v preteklosti naredila marsikaj neprimernega. To te je prizadelo, dodatno pa te je razočaralo še laganje tvoje prijateljice. Po tem si bila vznemirjena in razdražena, prav tako pa si se zaradi tega spraskala do krvi. Verjamem, da je bilo to zate res neprijetno in te je močno potrlo. Na prvi strani zaradi tega, kar je govorila bivša prijateljica, ki ti je že tako povzročila veliko skrbi, dodatno pa zaradi trenutnih prijateljic, ki se niso postavile na tvojo stran. Samo predstavljam si lahko, kako hudo ti je bilo ob vsem tem.

    Omenila si, da je bila situacija zate težka tudi zaradi tega, ker imaš v splošnem neke težave, ki jih skušaš rešiti sama. Ker si se v preteklosti že poslužila samopoškodovanja, te sedaj skrbi, da bi se to ponovilo. Verjamem, da si sama spoznala, da samopoškodovanje ni učinkovita strategija za reševanje problemov. Morda samo za trenutek preusmeri pozornost iz tvojih notranjih bolečin in stisk na dejansko fizično bolečino, vendar je učinek kratkotrajen. Zato ti predlagam, da razmisliš o bolj konstruktivnih načinih spoprijemanja s stiskami. Razmisli na kakšen način bi lahko preumserila svojo pozornost, kaj rada počneš, kaj ti pomaga, ko se ne počutiš dobro, na koga se še lahko zaneseš in mu zaupaš svoje stiske. Verjamem, da obstajajo boljši načini za spoprijemanje, ki so tudi dolgoročno bolj učinkoviti. V kolikor imaš težave z iskanjem teh strategij, ti predlagam, da se obrneš na strokovno pomoč. Tudi sicer mislim, da bi bilo dobro, če se obrneš na nekoga, ker verjamem da ti lahko pomaga pri razumevanju tvojih stisk, ki si jih sicer do sedaj skušala predelati sama. 

    Lahko se obrneš kar na svetovalno službo na tvoji šoli ali pa si poiščeš druge vire pomoči. Pri tem si lahko pomagaš z naslednjo povezavo, kjer so navedene različne oblike pomoči: https://www.tosemjaz.net/poisci-pomoc/.

    Lepo te pozdravljam in ti želim vse dobro,

    Urška Pisar, mag. psihologije

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje