Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Moj prijatelj je v stiski, kaj pa zdaj?
Kakovostni prijateljski odnosi nam pomagajo, da se lahko bolje soočamo z izzivi, ki nam jih naloži življenje, na primer z izgubami, prepiri doma, razočaranji, zlomljenimi srci … Prijatelji so pogosto tudi prvi, h katerim se obrnemo, ko nam je težko.
-
Ko ti je težko, morda opaziš...
Te čaka nov urnik, novi učitelji, več učenja, ocenjevanja in dodatna pričakovanja ...? Te skrbijo odnosi z vrstniki? Začetek šolskega leta lahko prinese tudi negotovost ali občutek, da je vsega preveč. Če ti je težko, s tabo ni nič narobe.
-
Novo šolsko leto in naši UI spremljevalci
Šolsko okolje prinaša veliko priložnosti za druženje, a se nam včasih zdi, da se z orodji umetne inteligence lahkotneje pogovarjamo. A ravno v tem se skriva past, saj izgubljamo pristne človeške stike in priložnosti za prijateljstva. Preveri zakaj je bolje odložiti telefon in se preprosto pogovoriti.
-
Duševno zdravi smo, ko se v svojem srcu in glavi počutimo dobro
Ali veš, kaj je duševno zdravje in zakaj je pomembno zate in za vse nas? Za boljše razumevanje smo pripravili razlago temeljnih pojmov duševnega zdravja: spoznaš lahko, kaj pomeni biti duševno zdrav, zakaj je duševno zdravje pomembno vzdrževati in kako lahko to storimo.
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
Vprašanja vrstnikov
-
kaj naredim?
15. okt. 2022
Avtor: Ena punca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 19. okt. 2022
-
Obsedena
14. okt. 2022
Avtor: Ughh
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 19. okt. 2022
-
Bolečine v vratu, omotica in težave z vidom
13. okt. 2022
Avtor: Prestrasena
Odgovori: 9
Zadnji odgovor: 6. feb. 2023
-
Nisem dovolj dobra
12. okt. 2022
Avtor: anonimka
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. okt. 2022
-
Ali sem mu v všeč
12. okt. 2022
Avtor: Zaljubljena
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. okt. 2022
-
zardevanje
12. okt. 2022
Avtor: paradajz
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. nov. 2022
-
Bivsi
12. okt. 2022
Avtor: Lol
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. okt. 2022
-
Izkurjenost in stres
11. okt. 2022
Avtor: Palacinke
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 9. nov. 2022
-
rabim pomoč zdravnika
11. okt. 2022
Avtor: Marjetaiiiiiip
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. okt. 2022
-
Kompulzivno prenajedanje
11. okt. 2022
Avtor: požrešna
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 13. okt. 2022