Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
-
Jezo izrazi na asertiven način
Eksplozivno in agresivno izražanje jeze je kot pokrovka lonca, ki jo odnese v zrak.
-
Neverbalna komunikacija
Neverbalna komunikacija je prav tako pomembna kot jezikovno sporazumevanje. Velikokrat se je niti ne zavedamo, a z njo sporočamo veliko več, kot si mislimo.
-
Kaj je za začetek dobro vedeti o jezi?
Jezo je treba spoznati in sprejeti kot sicer neprijetno in težavno, a človeško, običajno in tudi koristno čustvo.
-
Postani "mojsteršef" ali "mojsteršefinja" jeze
Tako kot kuhanje, je tudi obvladovanje jeze spretnost, ki se je naučimo in se v njej lahko mojstrimo vse življenje. Postanemo lahko izkušeni mojsteršefi in mojsteršefinje jeze!
-
Soočanje z anksioznostjo
Obstajajo učinkoviti, pa tudi neučinkoviti ali celo škodljivi načini soočanja s povečano anksioznostjo.
-
Kaj so motnje hranjenja?
Motnje hranjenja so čustvene motnje, ki se kažejo v spremenjenem odnosu do hrane.
Vprašanja vrstnikov
-
Moja mami
20. feb. 2026
Avtor: Hči
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 26. feb. 2026
-
Zdravilo
20. feb. 2026
Avtor: Smthsmth
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. feb. 2026
-
kako naj se ga znebim?
19. feb. 2026
Avtor: katar_ina1
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 23. feb. 2026
-
samomor
18. feb. 2026
Avtor: kaji
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 19. feb. 2026
-
Tip
16. feb. 2026
Avtor: Sarcikaaaa
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 26. feb. 2026
-
Ne vem kako naprej
15. feb. 2026
Avtor: Nekdo06
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 20. feb. 2026
-
Potlačevanje čustev
15. feb. 2026
Avtor: Gromki284
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 4. mar. 2026
-
Ljubosumje
15. feb. 2026
Avtor: Miška123
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. feb. 2026
-
Ali potrebujem psiholosko pomoc
15. feb. 2026
Avtor: sladoled_1
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 1. mar. 2026
-
Razočarana
15. feb. 2026
Avtor: Writter
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. mar. 2026