Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Moj prijatelj je v stiski, kaj pa zdaj?
Kakovostni prijateljski odnosi nam pomagajo, da se lahko bolje soočamo z izzivi, ki nam jih naloži življenje, na primer z izgubami, prepiri doma, razočaranji, zlomljenimi srci … Prijatelji so pogosto tudi prvi, h katerim se obrnemo, ko nam je težko.
-
Ko ti je težko, morda opaziš...
Te čaka nov urnik, novi učitelji, več učenja, ocenjevanja in dodatna pričakovanja ...? Te skrbijo odnosi z vrstniki? Začetek šolskega leta lahko prinese tudi negotovost ali občutek, da je vsega preveč. Če ti je težko, s tabo ni nič narobe.
-
Novo šolsko leto in naši UI spremljevalci
Šolsko okolje prinaša veliko priložnosti za druženje, a se nam včasih zdi, da se z orodji umetne inteligence lahkotneje pogovarjamo. A ravno v tem se skriva past, saj izgubljamo pristne človeške stike in priložnosti za prijateljstva. Preveri zakaj je bolje odložiti telefon in se preprosto pogovoriti.
-
Duševno zdravi smo, ko se v svojem srcu in glavi počutimo dobro
Ali veš, kaj je duševno zdravje in zakaj je pomembno zate in za vse nas? Za boljše razumevanje smo pripravili razlago temeljnih pojmov duševnega zdravja: spoznaš lahko, kaj pomeni biti duševno zdrav, zakaj je duševno zdravje pomembno vzdrževati in kako lahko to storimo.
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
Vprašanja vrstnikov
-
Šivanje
25. feb. 2023
Avtor: Ally
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 5. mar. 2023
-
Indvalidnost in debelost
25. feb. 2023
Avtor: Luna
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 2. mar. 2023
-
Spolna zloraba
25. feb. 2023
Avtor: Just_someone
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 28. feb. 2023
-
Menstruacija
25. feb. 2023
Avtor: Obupana
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 1. mar. 2023
-
Menjava psihiatra
24. feb. 2023
Avtor: Razočarana
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. mar. 2023
-
problemi s hrano?
24. feb. 2023
Avtor: K
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 10. mar. 2023
-
rabim pogovor
24. feb. 2023
Avtor: zala_z
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. feb. 2023
-
Preusmerjanje
24. feb. 2023
Avtor: Anonimno
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. mar. 2023
-
Težave v spolnosti
24. feb. 2023
Avtor: Yestin55
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. feb. 2023
-
Kako me neha skrbeti?
23. feb. 2023
Avtor: Nevem_več_kako
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. feb. 2023