Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Doživljanje samega sebe - samopodoba
"Lepota je v različnosti, v drugačnostih. Kako dolgočasno bi bilo, če bi bili vsi enaki."
-
Komunikacija
Če znamo dobro komunicirati, bomo lažje ustvarjali dobre in kvalitetne odnose, znali izražati svoje mnenje in občutke.
-
Ko rečem NE. Kaj tedaj?
Reči ne ni vedno lahko in ob tem se v marsikom pojavijo razni nelagodni občutki, kot so krivda, obžalovanje, tesnoba, stres in podobno. Teh neprijetnih občutkov se bomo dotaknili in ti predstavili nekaj načinov, kako se z njimi spoprijeti.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Uvod v rubriko o jezi
Če imaš težave z jezo in je obvladovanje jeze zate izziv, ti bodo ta priporočila lahko pomagala bolje razumeti jezo in jo lažje upravljati.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 16
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
sem pod prevelikim pritiskom
12. jan. 2023
Avtor: najstnica
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 15. jan. 2023
-
Gay
12. jan. 2023
Avtor: Jacky
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. jan. 2023
-
Neprestano razmišljanje
12. jan. 2023
Avtor: Zima2023
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. jan. 2023
-
motnja hranjenja?
11. jan. 2023
Avtor: Kat
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. jan. 2023
-
jecljanje
11. jan. 2023
Avtor: pac nekdo
Odgovori: 7
Zadnji odgovor: 26. jan. 2023
-
Ne znam več naprej, rabim pomoč
11. jan. 2023
Avtor: sovrazim_se
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 13. jan. 2023
-
pomoc nevem kaj naj
11. jan. 2023
Avtor: prijatelstvo
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 16. jan. 2023
-
Nasvet?
11. jan. 2023
Avtor: Sestra
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. jan. 2023
-
Ponoči ne morem spati
11. jan. 2023
Avtor: Pina
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 16. jan. 2023
-
Pomoc plis (tko cim prej)
10. jan. 2023
Avtor: Aiko
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. jan. 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- …
- 433
- Nova stran