Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Moj prijatelj je v stiski, kaj pa zdaj?
Kakovostni prijateljski odnosi nam pomagajo, da se lahko bolje soočamo z izzivi, ki nam jih naloži življenje, na primer z izgubami, prepiri doma, razočaranji, zlomljenimi srci … Prijatelji so pogosto tudi prvi, h katerim se obrnemo, ko nam je težko.
-
Ko ti je težko, morda opaziš...
Te čaka nov urnik, novi učitelji, več učenja, ocenjevanja in dodatna pričakovanja ...? Te skrbijo odnosi z vrstniki? Začetek šolskega leta lahko prinese tudi negotovost ali občutek, da je vsega preveč. Če ti je težko, s tabo ni nič narobe.
-
Novo šolsko leto in naši UI spremljevalci
Šolsko okolje prinaša veliko priložnosti za druženje, a se nam včasih zdi, da se z orodji umetne inteligence lahkotneje pogovarjamo. A ravno v tem se skriva past, saj izgubljamo pristne človeške stike in priložnosti za prijateljstva. Preveri zakaj je bolje odložiti telefon in se preprosto pogovoriti.
-
Duševno zdravi smo, ko se v svojem srcu in glavi počutimo dobro
Ali veš, kaj je duševno zdravje in zakaj je pomembno zate in za vse nas? Za boljše razumevanje smo pripravili razlago temeljnih pojmov duševnega zdravja: spoznaš lahko, kaj pomeni biti duševno zdrav, zakaj je duševno zdravje pomembno vzdrževati in kako lahko to storimo.
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
Vprašanja vrstnikov
-
Šola
21. avg. 2023
Avtor: grozno se počutim
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 23. avg. 2023
-
Obremenjevanje s težo
20. avg. 2023
Avtor: somebody
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 28. avg. 2023
-
Vprašam za mnenje
19. avg. 2023
Avtor: Tjaši
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 26. avg. 2023
-
?????
19. avg. 2023
Avtor: Vanessa
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 28. avg. 2023
-
..travme?...
19. avg. 2023
Avtor: ElliotMax
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. avg. 2023
-
starša se kregata, okm
19. avg. 2023
Avtor: skrbime
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 25. avg. 2023
-
Bulimija
19. avg. 2023
Avtor: Rožica
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. avg. 2023
-
Psiholog
18. avg. 2023
Avtor: Urska9190
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. avg. 2023
-
Tezko sodelujem v pogovorih
18. avg. 2023
Avtor: Hihi
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. avg. 2023
-
samomor in sola
16. avg. 2023
Avtor: prasanje
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 21. avg. 2023