Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Doživljanje samega sebe - samopodoba
"Lepota je v različnosti, v drugačnostih. Kako dolgočasno bi bilo, če bi bili vsi enaki."
-
Komunikacija
Če znamo dobro komunicirati, bomo lažje ustvarjali dobre in kvalitetne odnose, znali izražati svoje mnenje in občutke.
-
Ko rečem NE. Kaj tedaj?
Reči ne ni vedno lahko in ob tem se v marsikom pojavijo razni nelagodni občutki, kot so krivda, obžalovanje, tesnoba, stres in podobno. Teh neprijetnih občutkov se bomo dotaknili in ti predstavili nekaj načinov, kako se z njimi spoprijeti.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Uvod v rubriko o jezi
Če imaš težave z jezo in je obvladovanje jeze zate izziv, ti bodo ta priporočila lahko pomagala bolje razumeti jezo in jo lažje upravljati.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 16
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Osebni zdravnik
30. jun. 2023
Avtor: TheMuffinMan
Odgovori: 8
Zadnji odgovor: 5. jul. 2023
-
Ali naj mu oprostim ali naj ga pustim?
29. jun. 2023
Avtor: -
Odgovori: 8
Zadnji odgovor: 3. jan. 2024
-
nihče mi ne daje upanja, obupana sem
29. jun. 2023
Avtor: obupal bom
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 20. jul. 2023
-
Moji problemi in travme od otroštva naprej
29. jun. 2023
Avtor: cvetlica
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 30. jun. 2023
-
kaj je narobe z mano?
29. jun. 2023
Avtor: jazsempunca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 30. jun. 2023
-
problem
29. jun. 2023
Avtor: slovenka
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 4. jul. 2023
-
samozadovoljevanje
29. jun. 2023
Avtor: ouuoo
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 4. jul. 2023
-
Odprtost
28. jun. 2023
Avtor: Alassandra8879
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 29. jun. 2023
-
mislim, da imam anksioznost
28. jun. 2023
Avtor: kajjetoo
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 30. jun. 2023
-
Boli me da me bolj nemore
28. jun. 2023
Avtor: Sonček
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 29. jun. 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- …
- 427
- Nova stran