Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Doživljanje samega sebe - samopodoba
"Lepota je v različnosti, v drugačnostih. Kako dolgočasno bi bilo, če bi bili vsi enaki."
-
Komunikacija
Če znamo dobro komunicirati, bomo lažje ustvarjali dobre in kvalitetne odnose, znali izražati svoje mnenje in občutke.
-
Ko rečem NE. Kaj tedaj?
Reči ne ni vedno lahko in ob tem se v marsikom pojavijo razni nelagodni občutki, kot so krivda, obžalovanje, tesnoba, stres in podobno. Teh neprijetnih občutkov se bomo dotaknili in ti predstavili nekaj načinov, kako se z njimi spoprijeti.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Uvod v rubriko o jezi
Če imaš težave z jezo in je obvladovanje jeze zate izziv, ti bodo ta priporočila lahko pomagala bolje razumeti jezo in jo lažje upravljati.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 16
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Kako dobiti fanta
28. jul. 2023
Avtor: Čudna
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 10. avg. 2023
-
Kaj narediti, če nimaš ničesar v čemer si dober
28. jul. 2023
Avtor: Nihce
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 8. avg. 2023
-
Moj oče se stalno krega
28. jul. 2023
Avtor: Kokola
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 1. avg. 2023
-
Anoreksija
28. jul. 2023
Avtor: anne
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 11. avg. 2023
-
Generalizirana motnja
27. jul. 2023
Avtor: Piki
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 31. jul. 2023
-
Tesnoba!?
27. jul. 2023
Avtor: Veronika 456
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 10. avg. 2023
-
Pomoč pri žalovanju
26. jul. 2023
Avtor: Nihče
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 28. jul. 2023
-
Kako naj neham?(rezanje)
26. jul. 2023
Avtor: Anamarija Škrinjar
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 18. nov. 2024
-
ocd? huda tesnoba
26. jul. 2023
Avtor: punca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. jul. 2023
-
Prijateljstvo
26. jul. 2023
Avtor: maca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 28. jul. 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- …
- 433
- Nova stran