Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Moj prijatelj je v stiski, kaj pa zdaj?
Kakovostni prijateljski odnosi nam pomagajo, da se lahko bolje soočamo z izzivi, ki nam jih naloži življenje, na primer z izgubami, prepiri doma, razočaranji, zlomljenimi srci … Prijatelji so pogosto tudi prvi, h katerim se obrnemo, ko nam je težko.
-
Ko ti je težko, morda opaziš...
Te čaka nov urnik, novi učitelji, več učenja, ocenjevanja in dodatna pričakovanja ...? Te skrbijo odnosi z vrstniki? Začetek šolskega leta lahko prinese tudi negotovost ali občutek, da je vsega preveč. Če ti je težko, s tabo ni nič narobe.
-
Novo šolsko leto in naši UI spremljevalci
Šolsko okolje prinaša veliko priložnosti za druženje, a se nam včasih zdi, da se z orodji umetne inteligence lahkotneje pogovarjamo. A ravno v tem se skriva past, saj izgubljamo pristne človeške stike in priložnosti za prijateljstva. Preveri zakaj je bolje odložiti telefon in se preprosto pogovoriti.
-
Duševno zdravi smo, ko se v svojem srcu in glavi počutimo dobro
Ali veš, kaj je duševno zdravje in zakaj je pomembno zate in za vse nas? Za boljše razumevanje smo pripravili razlago temeljnih pojmov duševnega zdravja: spoznaš lahko, kaj pomeni biti duševno zdrav, zakaj je duševno zdravje pomembno vzdrževati in kako lahko to storimo.
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
Vprašanja vrstnikov
-
Nvemm
4. okt. 2023
Avtor: Nvemm
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 17. okt. 2023
-
Strto srce ????
4. okt. 2023
Avtor: Mujcek
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 9. okt. 2023
-
Odnosi med prijatelji
4. okt. 2023
Avtor: Brihtolinka
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. okt. 2023
-
mene dlake motijo, mama mi ne pusti da se brijem
4. okt. 2023
Avtor: sramežljivka
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 9. okt. 2023
-
Mislim da me sošolke sovražijo.
4. okt. 2023
Avtor: Tia
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 6. okt. 2023
-
predelavanje travmatskega dogodka
4. okt. 2023
Avtor: punca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 6. okt. 2023
-
brez energije
4. okt. 2023
Avtor: Kmetica
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 6. okt. 2023
-
nevem kdo sem
3. okt. 2023
Avtor: jas
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. okt. 2023
-
verbalno nasilje v druzini
3. okt. 2023
Avtor: eva
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. okt. 2023
-
Fant
3. okt. 2023
Avtor: J
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. okt. 2023