Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Moj prijatelj je v stiski, kaj pa zdaj?
Kakovostni prijateljski odnosi nam pomagajo, da se lahko bolje soočamo z izzivi, ki nam jih naloži življenje, na primer z izgubami, prepiri doma, razočaranji, zlomljenimi srci … Prijatelji so pogosto tudi prvi, h katerim se obrnemo, ko nam je težko.
-
Ko ti je težko, morda opaziš...
Te čaka nov urnik, novi učitelji, več učenja, ocenjevanja in dodatna pričakovanja ...? Te skrbijo odnosi z vrstniki? Začetek šolskega leta lahko prinese tudi negotovost ali občutek, da je vsega preveč. Če ti je težko, s tabo ni nič narobe.
-
Novo šolsko leto in naši UI spremljevalci
Šolsko okolje prinaša veliko priložnosti za druženje, a se nam včasih zdi, da se z orodji umetne inteligence lahkotneje pogovarjamo. A ravno v tem se skriva past, saj izgubljamo pristne človeške stike in priložnosti za prijateljstva. Preveri zakaj je bolje odložiti telefon in se preprosto pogovoriti.
-
Duševno zdravi smo, ko se v svojem srcu in glavi počutimo dobro
Ali veš, kaj je duševno zdravje in zakaj je pomembno zate in za vse nas? Za boljše razumevanje smo pripravili razlago temeljnih pojmov duševnega zdravja: spoznaš lahko, kaj pomeni biti duševno zdrav, zakaj je duševno zdravje pomembno vzdrževati in kako lahko to storimo.
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
Vprašanja vrstnikov
-
Čas z prijatelji
22. nov. 2023
Avtor: Laura_33
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 1. dec. 2023
-
samoposkodovanje
21. nov. 2023
Avtor: cokolino
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. nov. 2023
-
zakaj ljubusumje
21. nov. 2023
Avtor: cokolino
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. nov. 2023
-
Panika
21. nov. 2023
Avtor: Tiktak
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 29. nov. 2023
-
samopoškodovanje
21. nov. 2023
Avtor: lanc15
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. nov. 2023
-
Romantičen
21. nov. 2023
Avtor: Timotej
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 23. nov. 2023
-
stiska
21. nov. 2023
Avtor: lanci
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. nov. 2023
-
samozavest
21. nov. 2023
Avtor: čiči
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. nov. 2023
-
Kako dobiti fanta nazaj?
20. nov. 2023
Avtor: Ljubezen
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 11. dec. 2023
-
Punca
20. nov. 2023
Avtor: Urban
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 28. nov. 2023