samozavest

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena,

razumem, kako pomembno je zate, da se počutiš bolj samozavestno. Samozavest ni nekaj, kar bi prišlo čez noč, ampak je kot rastlina, ki jo negujemo in vzgajamo s časom. Prvi korak k temu je, da začneš sprejemati in ceniti sebe, takšno kot si. Vsak dan si vzemi trenutek, da se pohvališ za nekaj, kar ti je uspelo, ali za neko lastnost, ki ti je pri sebi všeč. To je kot tihi, a močan zaveznik na tvoji poti do samozavesti.

Prav tako je pomembno, da si postaviš majhne, dosegljive cilje. Ko jih dosežeš, boš občutila ponos in zadovoljstvo, kar bo še dodatno okrepilo tvoj občutek samozavesti. Ne pozabi tudi, da so napake del učenja in rasti. Ko se ti zdi, da ti nekaj ni uspelo, se ne obtožuj, ampak to vzemi kot priložnost za učenje in rast. To je lahko npr. da si dobra bralka in bereš veliko knjig, si dobra tekačica ali pa ustvarjalka in slikarka.

In nenazadnje, bodi potrpežljiva sama s sabo. Gradnja samozavesti je potovanje, ki zahteva čas, vendar z vsakim korakom naprej postajaš močnejša in bolj samozavestna.
Verjamem vate in v tvojo sposobnost, da zrasteš v samozavestno mlado osebo.

Če imaš še kakšno bolj specifično vprašanje glede gradnje samozavesti pa sem ti na voljo.

Vse dobro ti želim,

Živa Pirc, mag. psihologije