Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Doživljanje samega sebe - samopodoba
"Lepota je v različnosti, v drugačnostih. Kako dolgočasno bi bilo, če bi bili vsi enaki."
-
Komunikacija
Če znamo dobro komunicirati, bomo lažje ustvarjali dobre in kvalitetne odnose, znali izražati svoje mnenje in občutke.
-
Ko rečem NE. Kaj tedaj?
Reči ne ni vedno lahko in ob tem se v marsikom pojavijo razni nelagodni občutki, kot so krivda, obžalovanje, tesnoba, stres in podobno. Teh neprijetnih občutkov se bomo dotaknili in ti predstavili nekaj načinov, kako se z njimi spoprijeti.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Uvod v rubriko o jezi
Če imaš težave z jezo in je obvladovanje jeze zate izziv, ti bodo ta priporočila lahko pomagala bolje razumeti jezo in jo lažje upravljati.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 16
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Ne želim živeti, depresija
9. maj 2024
Avtor: Mio123
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 19. avg. 2024
-
Druzinski problemi
9. maj 2024
Avtor: Blondie1254
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 11. maj 2024
-
nosecnost?
8. maj 2024
Avtor: lina-123
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 9. maj 2024
-
ne počutim se ok
8. maj 2024
Avtor: piki
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 11. maj 2024
-
dovolj imam vsega, sploh pa sebe
8. maj 2024
Avtor: groza
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 14. maj 2024
-
Pomirjevala
8. maj 2024
Avtor: fckdrg
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. maj 2024
-
ali je legalno
8. maj 2024
Avtor: najstnica
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 20. maj 2024
-
Rabim vašo pomoč
7. maj 2024
Avtor: Maša
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 9. maj 2024
-
Glede punc
7. maj 2024
Avtor: upam da res anonimno
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. maj 2024
-
A je problem v meni? V moji osebnosti?
7. maj 2024
Avtor: Introvertka
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 8. maj 2024
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- …
- 427
- Nova stran