Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Doživljanje samega sebe - samopodoba
"Lepota je v različnosti, v drugačnostih. Kako dolgočasno bi bilo, če bi bili vsi enaki."
-
Komunikacija
Če znamo dobro komunicirati, bomo lažje ustvarjali dobre in kvalitetne odnose, znali izražati svoje mnenje in občutke.
-
Ko rečem NE. Kaj tedaj?
Reči ne ni vedno lahko in ob tem se v marsikom pojavijo razni nelagodni občutki, kot so krivda, obžalovanje, tesnoba, stres in podobno. Teh neprijetnih občutkov se bomo dotaknili in ti predstavili nekaj načinov, kako se z njimi spoprijeti.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Uvod v rubriko o jezi
Če imaš težave z jezo in je obvladovanje jeze zate izziv, ti bodo ta priporočila lahko pomagala bolje razumeti jezo in jo lažje upravljati.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 16
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Ne morem dobiti punce
13. nov. 2024
Avtor: Muhi
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. nov. 2024
-
Anksioznost in oce
13. nov. 2024
Avtor: Zeni
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. nov. 2024
-
Več let
13. nov. 2024
Avtor: Tala
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 15. nov. 2024
-
Ljubezen
12. nov. 2024
Avtor: 4uHt
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 14. nov. 2024
-
Razlika motnje
12. nov. 2024
Avtor: RAZLIKA
Odgovori: 7
Zadnji odgovor: 18. dec. 2024
-
ali sem res kriva za to¨
12. nov. 2024
Avtor: triša
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. nov. 2024
-
(Ne)kontroliranje čustev
12. nov. 2024
Avtor: girlyy
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 19. nov. 2024
-
Jaz
12. nov. 2024
Avtor: Jinx
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 24. nov. 2024
-
samozadovoljevanje
12. nov. 2024
Avtor: Pavi
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. nov. 2024
-
sem zavrnjena
12. nov. 2024
Avtor: Obupana2424
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 19. nov. 2024
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- …
- 433
- Nova stran