Jaz na spletu

Spletne aktivnosti pomembno sovplivajo na naše duševno zdravje. Splet je sicer le eno izmed okolij, v katerem se izražamo, stopamo v stik z drugimi, se izobražujemo in tudi zabavamo. Zaradi vizualnih učinkov, interaktivnosti, enostavnosti in dostopnosti omogoča prav posebno izkušnjo. Ta izkušnja je lahko zelo močna. Ni pa nujno vedno prijetna. Zato na tem mestu ni odveč nekaj opozoril in priporočil za tvojo varno in sproščeno spletno izkušnjo.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

Težko se lotim opravkov in pogosto odlašam (prokrastiniram). Kaj lahko naredim?

“Prokrastinacija je zelo pogost in pravzaprav precej običajen človeški pojav.”
Nočem v šolo. Rad bi ostal doma in igral.

»Šola je brezveze, denar bom itak zaslužil preko spleta.«
Kako splet vpliva na moje spanje?

»Pogosto sem čez dan zaspan, ko pa poskušam zvečer zaspati, pa ne morem in sem potem raje na telefonu dokler ne zaspim.«
Pogosto mi je dolgčas in potem preveč časa prebijem na telefonu. Kaj lahko naredim?

»Seveda sem na telefonu, kaj naj pa drugega delam?«
Izsiljevanje z intimnimi fotografijami

»Golo sliko sem poslal drugi osebi, ona mi pa svoje ni. Sedaj me pa skrbi, da bi me oseba izsiljevala...«
Sem žrtev spletnega nasilja. Kaj lahko storim?

Če si (postal/a) žrtev spletnega nasilja verjetno čutiš strah, žalost, jezo, sram ali občutke manjvrednosti. Morda za to, da si postal/a žrtev kriviš sebe. Vsi našteti občutki (in še nekateri drugi) so v takšnih situacijah običajni.
Kam po pomoč?

Pred tabo so viri pomoči na področju nekemičnih zasvojenosti. Zberi moč in poišči pomoč, ko jo potrebuješ.
Ko se dobro naspiš, ti gre bolje

Ko si naspan, bolje izkoristiš dan, se bolje počutiš, si bolj pozitivno naravnan, zbran, odziven in natančen. Dobro upravljanje s časom ti lahko prinese več časa za spanje, sprostitev, prijatelje, hobije in šolo.

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja

Jaz na spletu

Članki

Težko se lotim opravkov in pogosto odlašam (prokrastiniram). Kaj lahko naredim?

Nočem v šolo. Rad bi ostal doma in igral.

Kako splet vpliva na moje spanje?

Pogosto mi je dolgčas in potem preveč časa prebijem na telefonu. Kaj lahko naredim?

Izsiljevanje z intimnimi fotografijami

Sem žrtev spletnega nasilja. Kaj lahko storim?

Kam po pomoč?

Ko se dobro naspiš, ti gre bolje

Vprašanja vrstnikov

ljubezen

Problem z ucenjem

rabim nasvet

kako

zasvojenost