Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Analiza misli ali izzovi svoje anksiozne misli
Te zanima, kaj so to miselne pasti, kako se vanje ujamemo in kako se iz njih rešimo?
-
Panični napad
»Zadnje čase se mi pogosto zgodi, da nenadoma začutim stiskajočo bolečino v prsih, srčni utrip se mi poviša, v trebuhu imam neprijeten občutek, ne morem se sprostiti in skoncentrirati.«
-
Od izogibanja do akcije - izpostavljanje
Ko nam neka situacija povzroča tesnobo ali nas je nečesa močno strah, je naravni odziv ta, da se poskušamo tej situaciji izogniti.
Vprašanja vrstnikov
-
Dihalne vaje
24. apr. 2023
Avtor: Pikica
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 5. maj 2023
-
Ali so to Stresne situacije?
14. apr. 2023
Avtor: Pikapoka
Odgovori: 9
Zadnji odgovor: 24. apr. 2023
-
Stres
12. apr. 2023
Avtor: Roža
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 16. apr. 2023
-
Čudno počutje
9. apr. 2023
Avtor: Številka sedem
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 11. apr. 2023
-
Tesnoba
7. apr. 2023
Avtor: RO9012
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. apr. 2023
-
Smisel v življenju
6. apr. 2023
Avtor: Lara
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. apr. 2023
-
ZELO ME SKRBI
3. apr. 2023
Avtor: Mika
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 21. apr. 2023
-
Kaj naj naredim?
1. apr. 2023
Avtor: lili
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. apr. 2023
-
stres in pritisk
18. mar. 2023
Avtor: ena
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. mar. 2023
-
Strah
10. mar. 2023
Avtor: Kr ena
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 19. mar. 2023