Samopodoba, čustva in psihične stiske

V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

Analiza misli ali izzovi svoje anksiozne misli

Te zanima, kaj so to miselne pasti, kako se vanje ujamemo in kako se iz njih rešimo?
Panični napad

»Zadnje čase se mi pogosto zgodi, da nenadoma začutim stiskajočo bolečino v prsih, srčni utrip se mi poviša, v trebuhu imam neprijeten občutek, ne morem se sprostiti in skoncentrirati.«
Od izogibanja do akcije - izpostavljanje

Ko nam neka situacija povzroča tesnobo ali nas je nečesa močno strah, je naravni odziv ta, da se poskušamo tej situaciji izogniti.
Viri in literatura

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja

Samopodoba, čustva in psihične stiske

Članki

Analiza misli ali izzovi svoje anksiozne misli

Panični napad

Od izogibanja do akcije - izpostavljanje

Viri in literatura

Vprašanja vrstnikov

želim se prepisati ker se ne ujamem z razredom ampak strah me je ker me bodo učitelji malo grdo gledali in vsi me bodo spraševali kak kako in zakaj

izčrpanost, ne morem se ustaviti

STRES PRED OCENJEVANJEM

Kje naj poiščem pomoč

skrb

Pod pritiskom veš čas

overthinking

Težave v šoli, pritisk doma in izguba samozavesti

Dolgotrajna stiska in manipulacija v družini

Ne vem kaj naj (motnje hranjenja)

Mobilna navigacija