Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Analiza misli ali izzovi svoje anksiozne misli
Te zanima, kaj so to miselne pasti, kako se vanje ujamemo in kako se iz njih rešimo?
-
Panični napad
»Zadnje čase se mi pogosto zgodi, da nenadoma začutim stiskajočo bolečino v prsih, srčni utrip se mi poviša, v trebuhu imam neprijeten občutek, ne morem se sprostiti in skoncentrirati.«
-
Od izogibanja do akcije - izpostavljanje
Ko nam neka situacija povzroča tesnobo ali nas je nečesa močno strah, je naravni odziv ta, da se poskušamo tej situaciji izogniti.
Vprašanja vrstnikov
-
Šolske težave
28. jan. 2024
Avtor: yoda
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 29. jan. 2024
-
Faks
28. jan. 2024
Avtor: hvala
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 16. feb. 2024
-
Strah
27. jan. 2024
Avtor: Deni
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 29. jan. 2024
-
nimam več upanja za nič
14. jan. 2024
Avtor: tesnobna
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. jan. 2024
-
travma?
13. jan. 2024
Avtor: strah
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. jan. 2024
-
strah, težko dihanje
11. jan. 2024
Avtor: ziuc121
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 19. jan. 2024
-
Pogreśam dom
10. jan. 2024
Avtor: Metztli
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 15. jan. 2024
-
Perfekcionizem
7. jan. 2024
Avtor: Linka
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 8. jan. 2024
-
strah pred ustnim in pisnim ocenjevanjem
5. jan. 2024
Avtor: lovrenc
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. jan. 2024
-
ne vem ali so to sploh vrtoglavice, panični napadi
22. dec. 2023
Avtor: amam
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 26. dec. 2023