zakaj se mi to dogaja?

Dober dan!

Meni se že ogromnooo časa dogaja, da ko sem v veliki množici ljudi npr. v nakupovalnem centru v veliki trgovini pač ne obremenjujem se z tem, kaj si drugi mislijo o meni tam pa to ampak preprosto postanem omotična in se mi začne vrteti in mi je tudi slabo velikokrat. Počutim se tudi zelo razdražljivo in mi gre vse na živce. Zanimivo je sicer, da mi srce ne bije hitro in tudi potim se ne. Ne čutim neke anksioznosti samo razdražljiva postanem. Imam občutek, da bom omedlela 2 krat sem v taki situaciji že skoraj. Podobno se bi mi dogajalo tudi v nabito polni kino dvorani itd. imam občutek, da se utapljam tam. Kako se naj spopadem z tem, gre v teh primerih za dejansko omedevico? Izredno mi tudi pade sladkor kot, da bi mi pritisk padel. Ne vem kaj je to res mi je čudno in zelo je mučno. Kako se naj spopadam z tem, da naslednjič ne bo tako hudo? 

Lep pozdrav!