Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Moj prijatelj je v stiski, kaj pa zdaj?
Kakovostni prijateljski odnosi nam pomagajo, da se lahko bolje soočamo z izzivi, ki nam jih naloži življenje, na primer z izgubami, prepiri doma, razočaranji, zlomljenimi srci … Prijatelji so pogosto tudi prvi, h katerim se obrnemo, ko nam je težko.
-
Ko ti je težko, morda opaziš...
Te čaka nov urnik, novi učitelji, več učenja, ocenjevanja in dodatna pričakovanja ...? Te skrbijo odnosi z vrstniki? Začetek šolskega leta lahko prinese tudi negotovost ali občutek, da je vsega preveč. Če ti je težko, s tabo ni nič narobe.
-
Novo šolsko leto in naši UI spremljevalci
Šolsko okolje prinaša veliko priložnosti za druženje, a se nam včasih zdi, da se z orodji umetne inteligence lahkotneje pogovarjamo. A ravno v tem se skriva past, saj izgubljamo pristne človeške stike in priložnosti za prijateljstva. Preveri zakaj je bolje odložiti telefon in se preprosto pogovoriti.
-
Duševno zdravi smo, ko se v svojem srcu in glavi počutimo dobro
Ali veš, kaj je duševno zdravje in zakaj je pomembno zate in za vse nas? Za boljše razumevanje smo pripravili razlago temeljnih pojmov duševnega zdravja: spoznaš lahko, kaj pomeni biti duševno zdrav, zakaj je duševno zdravje pomembno vzdrževati in kako lahko to storimo.
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
Vprašanja vrstnikov
-
Kako ji loh pomagam?
3. sep. 2023
Avtor: Max
Odgovori: 28
Zadnji odgovor: 20. okt. 2023
-
nastop
2. sep. 2023
Avtor: Lili
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. sep. 2023
-
Ljubezen
1. sep. 2023
Avtor: Tanja
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 8. sep. 2023
-
Grozno je
1. sep. 2023
Avtor: Idc
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. sep. 2023
-
Smisel
1. sep. 2023
Avtor: _
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 5. sep. 2023
-
ne vidim več izhoda, ne zdržim več!
1. sep. 2023
Avtor: obupana sem
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. sep. 2023
-
Nočem študirat
1. sep. 2023
Avtor: introvertirana
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. sep. 2023
-
težko izpovem čustva
1. sep. 2023
Avtor: Lolu
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. sep. 2023
-
Kako odmislim na smrt
1. sep. 2023
Avtor: Anonimka1
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 4. sep. 2023
-
anoreksija
31. avg. 2023
Avtor: sovica
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. sep. 2023