Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Doživljanje samega sebe - samopodoba
"Lepota je v različnosti, v drugačnostih. Kako dolgočasno bi bilo, če bi bili vsi enaki."
-
Komunikacija
Če znamo dobro komunicirati, bomo lažje ustvarjali dobre in kvalitetne odnose, znali izražati svoje mnenje in občutke.
-
Ko rečem NE. Kaj tedaj?
Reči ne ni vedno lahko in ob tem se v marsikom pojavijo razni nelagodni občutki, kot so krivda, obžalovanje, tesnoba, stres in podobno. Teh neprijetnih občutkov se bomo dotaknili in ti predstavili nekaj načinov, kako se z njimi spoprijeti.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Uvod v rubriko o jezi
Če imaš težave z jezo in je obvladovanje jeze zate izziv, ti bodo ta priporočila lahko pomagala bolje razumeti jezo in jo lažje upravljati.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 16
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Težave s hrano
15. dec. 2024
Avtor: Težave s hrano
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. dec. 2024
-
Kako naprej?
15. dec. 2024
Avtor: vrezvoljni
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. dec. 2024
-
derealizacija
14. dec. 2024
Avtor: Neli
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 19. dec. 2024
-
Srednja
13. dec. 2024
Avtor: Srednja
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. dec. 2024
-
Obupana nad življenjem...
12. dec. 2024
Avtor: Obupana
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. dec. 2024
-
Tesnoba v šoli
11. dec. 2024
Avtor: Nevem kdo
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 12. dec. 2024
-
asentra, tesnoba
9. dec. 2024
Avtor: Kaki
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. dec. 2024
-
Počutim se obupno
8. dec. 2024
Avtor: Ne bi vedla
Odgovori: 30
Zadnji odgovor: 2. apr. 2025
-
Zakaj se mi to dogaja
8. dec. 2024
Avtor: Nea
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. dec. 2024
-
Kako vem če je vame
8. dec. 2024
Avtor: siptarka777
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 23. jun. 2025
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- …
- 433
- Nova stran