#to sem jaz

Moje telo in zdravje

Naše telo je čudovito usklajen mehanizem, ki nam omogoča, da se gibamo, čutimo, mislimo, ljubimo in ustvarjamo. Ko odraščaš, se tvoje telo močno spreminja. Lahko te razveseljuje ali spravlja v slabo voljo, dvome in strahove, kot na primer "je velikost prava", "je teža prevelika", "kaj in koliko jesti", "je to, kar se mi dogaja, bolezen", "zakaj mozolji ravno na mojem obrazu"… Beri naprej, najdeš lahko veliko zanimivega.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

  • TRADICIONALNA HRANA

    Tradicionalna slovenska hrana – naše bogastvo na krožniku

    Slovenija res ni velika država, a ko govorimo o hrani, skriva pravo zakladnico okusov. Si vedel, da ima vsaka slovenska pokrajina svoje edinstvene jedi in pijače, ki jih pogosto ne najdemo nikjer drugje? Pravzaprav jih je okoli 365 – za vsak dan v letu po ena!

  • odadna hrana

    Tvoj krožnik, tvoja odgovornost za planet

    Si vedel, da na svetu zavržemo kar tretjino vse predelane hrane? Največji izvor odpadne hrane prihaja iz gospodinjstev (44 %), sledi gostinstvo in strežba hrane (34 %), kamor sodijo tudi šole, ki predstavljajo 4 % skupne odpadne hrane.

  • TVOJ KROZNIK TVOJA IZBIRA

    Tvoja prehrana = tvoje zdravje + tvoja energija

    Morda se zdi nepomembno, pa vendar – izbira obroka ni le stvar okusa ali navade. Z vsako jedjo, ki jo postaviš na svoj krožnik, vplivaš na svoje zdravje pa tudi na okolje in lokalno skupnost.

  • KRITICNOST INFORMACIJ

    Kaj je res zdravo in kaj samo dobro zveni?

    Se tudi ti v poplavi številnih informacij, kako se zdravo prehranjevati in katera živila so zdrava, večkrat srečaš z vprašanjem kaj je res in kaj so samo marketinški triki z namenom boljše prodaje in zaslužka?

  • AJDOVA KASA v2

    Primeri receptov tradicionalnih jedi

    Si želiš v svojo prehrano vključiti več tradicionalne slovenske hrane in živil, pa ne veš kako? Brez skrbi. Tukaj imaš nekaj idej, kaj in kako si lahko pripraviš in privoščiš.

  • kruhov narastek v2

    Kruhov narastek z jabolki in suhim sadjem ter jabolčni kompot

    Ti doma pogosto ostaja star kruh, ki ti več ne tekne in ga pogosto zavržeš? Temu se lahko izogneš tako, da ta kruh porabiš v okusni sladici, ki je enostavna za pripravo in boš z njo razvajal celo družino.

  • IMG 8731

    Poletni navdih za kuhinjsko ustvarjanje

    Ko se šola konča in glava malo zadiha, se marsikomu zgodi, da ga kar naenkrat zamika kuhanje – ali pa nas v kuhinjo enostavno pripelje lakota.
    Poletje je kot nalašč za ustvarjanje v kuhinji!

  • flow g170518a58 1920

    Vnos tekočine – v povprečju od 7 do 8 kozarcev na dan

    Ali veš, da bi lahko telo brez hrane zdržalo več kot en mesec, brez vode oz. tekočine pa le nekaj dni?

  • Gibanje v2

    Gibanje med počitnicami: Nasveti za mladostnike

    Počitnice so končno tu! Čas brez šolskih obveznosti, več prostega časa in priložnost za zabavo, sprostitev – in seveda tudi za gibanje. Redna telesna aktivnost je ključnega pomena za zdrav razvoj mladostnikov, saj krepi telo, izboljšuje razpoloženje in pomaga pri sproščanju stresa.

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja

Mobilna navigacija