Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Duševno zdravi smo, ko se v svojem srcu in glavi počutimo dobro
Ali veš, kaj je duševno zdravje in zakaj je pomembno zate in za vse nas? Za boljše razumevanje smo pripravili razlago temeljnih pojmov duševnega zdravja: spoznaš lahko, kaj pomeni biti duševno zdrav, zakaj je duševno zdravje pomembno vzdrževati in kako lahko to storimo.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Duševno zdravje je kot vreme – ni vedno enako
Doživljaš dni, ko se počutiš zelo dobro, si poln pozitivne energije in vesel ter morda meniš, da lahko vse izzive in prepreke rešiš z lahkoto? Tu in tam pa kdaj pride kakšen dan, ko se počutiš ravno nasprotno – si brez energije, počutiš se slabo in negotovo, tvoja čustva pa so neprijetna? Ne skrbi, to je popolnoma normalno.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 16
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Ponavljanje prvega letnika
25. feb. 2025
Avtor: Doni
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 2. mar. 2025
-
Nesrecna v zvezah(nadaljevanje)
25. feb. 2025
Avtor: Nesrecna
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 3. mar. 2025
-
Strah pred izgubo
24. feb. 2025
Avtor: Strah
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. feb. 2025
-
Anksioznost?
22. feb. 2025
Avtor: Pomaranča
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. feb. 2025
-
Prvi spolni odnos
21. feb. 2025
Avtor: Anči
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. feb. 2025
-
zelo se bojim staršem povedati novo oeno ker je negativna
21. feb. 2025
Avtor: 111
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. feb. 2025
-
Anksioznost
21. feb. 2025
Avtor: Pomaranča
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 2. mar. 2025
-
mislim da me mama nima preveč rada in niti jaz je nimam
20. feb. 2025
Avtor: Nastya
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 28. feb. 2025
-
Zlomljen self
20. feb. 2025
Avtor: Aurelius
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. feb. 2025
-
Mornje hranjenja
20. feb. 2025
Avtor: a
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 3. mar. 2025
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- …
- 427
- Nova stran