Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Slabo počutje
28. dec. 2023
Avtor: Stežakec
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 2. jan. 2024
-
hujšanje
27. dec. 2023
Avtor: ineedhelp
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 3. jan. 2024
-
o psihozi
27. dec. 2023
Avtor: okjbo
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. dec. 2023
-
Iskrenost
27. dec. 2023
Avtor: Ljigavimongol
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 1. jan. 2024
-
Ljubezenske težave
26. dec. 2023
Avtor: Iza-bela2441
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 1. jan. 2024
-
Simpatija
26. dec. 2023
Avtor: 0512
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 18. jan. 2025
-
Kako naj pridobim dovoljenje staršev da bi se kdaj dobila z fantom
26. dec. 2023
Avtor: Zarja
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 28. dec. 2023
-
Operacija
26. dec. 2023
Avtor: Kr neki
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. dec. 2023
-
Slab obcutek
23. dec. 2023
Avtor: ne zelim povedati
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. dec. 2023
-
Kako osvojiti fanta?
23. dec. 2023
Avtor: Majči
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. dec. 2023