Eno uprasanje

Odgovor svetovalca:

Pozdravljena!

Praviš, da se trenutno ne počutiš prijetno, porajajo se ti negativne misli in občutki ter se ti zdi kot, da prestajaš eno težjih obdobij. Prav tako doživljaš občutke nesmisla in se sprašuješ kako premagati te stiske, ki jih trenutno doživljaš ter kako bo izgledala tvoja prihodnost.

Verjetno ti ni lahko ob soočanju s težkimi mislimi in dvomi, ki jih občutiš glede tvoje prihodnosti. Pomembno je, da se zavedaš, da nisi edina, ki se počuti tako in da ima veliko ljudi oziroma tvojih sovrstnikov podobne težave ter se sooča s podobnimi izzivi. Občasna občutenja nelagodnih čustev je popolnoma normalno, sploh v obdobju mladostništva, saj še razvijaš svojo osebnost, odkrivaš svoje interese, talente, se sprašuješ kaj si želiš v življenju, s kakšnimi ljudmi si želiš biti obkrožena in oblikuješ svojo identiteto. Prav tako se mladostniki srečujete s številnimi fizičnimi, čustvenimi in socialnimi spremembami, ki lahko predstavljajo izzive ter nove situacije, s katerimi še nimate izkušenj. Prav tako lahko v obdobju pubertete pride do občutkov negotovosti in zmede, saj prihaja do telesnih ter hormonskih sprememb, pojavljanja menstruacije in sprememb v videzu. Mladostniki se prav tako aktivno ukvarjate z iskanjem lastne identitete, kar vključuje raziskovanje svojih interesov, vrednot, prepričanj in socialnih vlog. To obdobje lahko sproži vprašanja o tem, kdo si in kam greš v življenju. Tudi razvijanje socialnih veščin, navezovanje stikov s sošolci, oblikovanje novih prijateljstev, soočanje s pritiski vrstnikov in konflikti, so pomembni dejavniki v obdobju mladostništva, ki lahko sprožijo stres ter občutke zmedenosti. Mladostništvo je obdobje v katerem se posamezniki soočate z različnimi dinamikami v družini, vključno z iskanjem neodvisnosti, razumevanjem družinskih pričakovanj in oblikovanjem svojega mesta v družini. Tudi spopadanje z različnimi čustvi lahko vpliva na čustveno stabilnost, na katero ima prav tako velik vpliv uporaba tehnologije. Mladostniki se pogosteje znajdete v digitalnem svetu, kar lahko prinaša izzive, kot so varnost na spletu, lepotni ideali in drugi pritiski družbenih omrežij ter uravnoteženje časa med spletnimi in drugimi aktivnostmi. Pomembno je da razumeš, da se vsak posameznik sooča s svojimi edinstvenimi izzivi in da se ti izzivi lahko razlikujejo glede na osebne izkušnje in okoliščine. Prijatelji, sošolci, starši in učitelji igrajo ključno vlogo pri podpori v tem obdobju, zato naj te ne bo strah ter prosi za pomoč ali pogovor, ko to potrebuješ.

Na tem mestu bi te še rada vprašala nekaj vprašanj, in sicer: Kako dolgo že redno občutiš negativna čustva ali občutke stiske? Ali si v zadnjem letu doživela kakšno večjo spremembo v življenju? Ali si se pred kratkim znašla v kakšni stresni situaciji? Ali imaš dobre odnose in odprto komunikacijo z družino? Ali se razumeš s sošolci? S katerim prijateljem/prijateljico najraje preživljaš svoj prosti čas in kaj počneta? Ali imaš hobije/interese? Ali obiskuješ kakšne izvenšolske aktivnosti? Kaj rada počneš v prostem času? Kako se najraje sprostiš?

Verjamem, da se trenutno počutiš ranljivo in težko vidiš svetlo plat v tem težkem obdobju, vendar bi te rada pomirila, da boš doživela še veliko čudovitih trenutkov, ustvarila nepozabne spomine, se naučila veliko novega ter skovala trdna prijateljstva. Prehod v srednjo šolo prinaša številne pozitivne izkušnje in nove priložnosti. Srednješolci imajo običajno večjo stopnjo neodvisnosti in odgovornosti pri upravljanju svojega časa, učenju ter odločanju o šolskih ter izvenšolskih dejavnostih. Srednja šola prav tako ponuja priložnost za spoznavanje novih ljudi iz različnih okolij in ustvarjanje novih prijateljstev. To lahko pripomore k širjenju tvoje socialne mreže, razvijanju komunikacijskih veščin in spoznavanju sebe. Šole prav tako pogosto ponujajo bogato paleto izvenšolskih dejavnosti, kot so šport, umetnost, glasba, debatni klubi... To omogoča mladostnikom, da najdete in razvijate svoje talente ter interese. Prehod v srednjo šolo je prav tako pomemben korak v pripravi na nadaljnje šolanje, saj boš pridobila veliko znanja, socialnih in praktičnih veščin, ki ti bodo koristile v prihodnosti. Zelo pomembno se mi zdi predvsem to, da boš imela v srednji šoli priložnost še bolje spoznati sebe in oblikovati svojo identiteto. Srečevala se boš z različnimi ljudmi, situacijami in izzivi, kar lahko prispeva k tvoji osebnostni rasti.

Ne glede na to, kako se počutiš zdaj, si močna in sposobna premagati vse ovire. Vztrajaj, sledi svojim željam in zaupaj vase. Ne bo vedno lahko, vendar verjamem, da imaš moč, da premagaš vse težave. Ne pozabi, da nisi sama – tvoja družina, prijatelji in učitelji so tu, da te podprejo. Pojdi naprej s pogumom in vedno imej v mislih, kako izjemna oseba si.

Upam, da sem ti s svojim odgovorom pomagala. V kolikor boš še imela nadaljnje pomisleke ali vprašanja, si dobrodošla, da se ponovno obrneš name.

Želim ti vse dobro in te lepo pozdravljam.

Nina Govc, diplomirana psihologinja (UN)