Samopodoba, čustva in psihične stiske

V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

Zvočni posnetek: Zavora jeze
Video vaja: Eksplozivni izdih

Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi

Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
Video vaja: Napni in sprosti

Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem

Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Poglej nazaj, ozri se naprej ...

Znašli smo se v ciljni ravnini iztekajočega se leta. Konec leta običajno pomeni zaključek daljšega obdobja, v katerem se je za vsakega izmed nas – tudi zate – odvilo veliko (bolj ali manj) pomembnih dogodkov, dobrih ali slabih.
Priročniki za samopomoč

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja

Samopodoba, čustva in psihične stiske

Članki

Zvočni posnetek: Zavora jeze

Video vaja: Eksplozivni izdih

Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi

Video vaja: Napni in sprosti

Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem

Poglej nazaj, ozri se naprej ...

Priročniki za samopomoč

Vprašanja vrstnikov

kako naj spremenim to

Dilema kako in kje živeti

Spomini

Zasebno

Samopodoba uničena.

priprave

energična oseba

v stiski zaradi izleta

Nocna mora ampak realnost

Strah da imam psihozo ali shizofrenija