Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video gradivo: Jezo sprostim z gibanjem
Vaje za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
Vprašanja vrstnikov
-
Kako pristopit do punce
29. jul. 2026
Avtor: pomoc
Odgovori: 0
-
Ne izgovarjam besede ljubezen
28. jul. 2026
Avtor: Magic_potato
Odgovori: 0
-
Samomor
27. jul. 2026
Avtor: Dot
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 29. jul. 2026
-
Kako naj se odločim?
26. jul. 2026
Avtor: B
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. jul. 2026
-
Rabim pomoc????????♂️
26. jul. 2026
Avtor: ajsa kuza123
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 28. jul. 2026
-
Druzinske tezave
24. jul. 2026
Avtor: Veverica
Odgovori: 0
-
Tezave
23. jul. 2026
Avtor: nodi
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 28. jul. 2026
-
varanje??
23. jul. 2026
Avtor: kenda
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. jul. 2026
-
Seks
22. jul. 2026
Avtor: Janco
Odgovori: 0
-
Je z mano kaj narobe?
21. jul. 2026
Avtor: Sad girl
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. jul. 2026