Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
prepis ( ja ali ne)
22. apr. 2025
Avtor: jaz09
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 6. maj 2025
-
spolnost kaj narediti
22. apr. 2025
Avtor: spolnost
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 24. apr. 2025
-
Kako ohraniti iskrico?
22. apr. 2025
Avtor: gozdna
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. apr. 2025
-
kdaj bo vse kot mora biti...
21. apr. 2025
Avtor: kaj naj storim
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 24. apr. 2025
-
Oče me zmerja, ni mi lahko !!
21. apr. 2025
Avtor: Sad Girl
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. maj 2025
-
Kaj naj naredim
21. apr. 2025
Avtor: Anonimna oseba
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 8. maj 2025
-
Kako preziveti doma?
20. apr. 2025
Avtor: Quiet_girl
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 11. sep. 2025
-
Samomor
19. apr. 2025
Avtor: idkk
Odgovori: 10
Zadnji odgovor: 28. apr. 2025
-
Anoreksijq
19. apr. 2025
Avtor: Pia
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. apr. 2025
-
Razočaranje
18. apr. 2025
Avtor: Razočarana
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. apr. 2025