Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Derealizicija
17. jun. 2025
Avtor: derealizacija
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 19. jun. 2025
-
Ali sem ji všeč?
17. jun. 2025
Avtor: anonimnež
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. jun. 2025
-
Bolana mami
16. jun. 2025
Avtor: Ja1
Odgovori: 6
Zadnji odgovor: 28. jun. 2025
-
Vsega preveč
15. jun. 2025
Avtor: Izgubljena
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. jun. 2025
-
misel na samoumor !NUJNO!!
14. jun. 2025
Avtor: Mica maca
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 20. jun. 2025
-
zakaj je vedno v mojih mislih?
14. jun. 2025
Avtor: miškica
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 30. jun. 2025
-
Antidepresivi
14. jun. 2025
Avtor: ash-
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 17. jun. 2025
-
Zaljublenost
13. jun. 2025
Avtor: Larci
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. jun. 2025
-
Kaj naj naredim z življenjem?
13. jun. 2025
Avtor: NK
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. jun. 2025
-
Samopodoba
13. jun. 2025
Avtor: Slavko
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. jun. 2025